一般而言给宝宝添加辅食的时间，在6个月是合适的，过早宝宝的消化功能还没有完善，可能过早的接受食物容易造成，消化不良这样那样的问题；如果过晚添加副食母乳的营养已经满足不了，那个时候孩子生长发育的需求了，很可能造成孩子营养不良生长发育受限。
宝妈们都知道母乳喂养是最好的喂养方式，因此，宝妈们为了宝宝能够更好地健康发育，即使是冒着胸部下垂的风险，也会坚持母乳喂养宝宝。
到了6个月后，宝宝的食量大增，营养需求也会进一步增加。通过母乳喂养已经无法满足宝宝身体发育的营养需求，因此，就需要给宝宝添加辅食。
想要宝宝健康发育，2岁前的宝宝添加辅食也是非常有讲究的。如果给宝宝添加辅食不当，不仅不能促进宝宝健康发育，还可能适得其反，导致宝宝出现积食、肚子胀气、肠绞痛等肠胃问题，更有可能导致宝宝引发一些疾病。那么我们应该如何正确地给宝宝添加辅食呢？
2岁前宝宝添加辅食份5个阶段
刚满6个月的宝宝
过了6个月，母体供应给婴儿的铁元素逐步降低不足以维持发育，所以辅食要选择含有铁元素的，比如含铁米粉。
初次添加辅食，幼儿以往的奶粉或者母乳仍然是主要的进食来源。采用奶配合辅食的方式，代替原来的单一吃奶。
7-8个月的宝宝
这个阶段的宝宝，已经慢慢开始适应辅食了，但我们也不能操之过急。给宝宝的辅食仍然以泥状或糊状的为主，给宝宝添加辅食的时候，最好添加单一食物，让宝宝慢慢适应每一种食物，在宝宝出现不适或者对食物过敏时才方便进行排查。
这个阶段的宝宝，还可以给宝宝添加面食粥类或者水果泥。
9-10个月的宝宝
过了9个月大部分宝宝会长出牙齿，为了促进牙齿生长，辅食可以适当变碎末状或稠一些，锻炼宝宝的咀嚼能力。
11~12个月的宝宝
宝宝添加辅食也有差不多半年时间，已经适应了很多的食物，因此，宝宝的辅食也可以变得多样，可以多种食材一起烹饪。这个阶段的宝宝，已经有了主动进食，抓取食物的欲望。
我们可以利用孩子的这个特点，给孩子制作一些手指状状或者块状的，方便孩子抓取的食物，让孩子自己抓取食物进食，从而激发孩子对食物的兴趣。
1-2岁的宝宝
超过1岁，幼儿会走路活动量大，并且随着辅食种类的丰富，进食欲望增强。每天奶量可以在毫升左右，每天要保证一个鸡蛋，鱼类和肉类、菜水果、谷物等要注意饮食丰富多样。
在12个月之前宝宝辅食中不需要加调味品，1岁到2岁每天的盐也不要超过1克。2岁到3岁不能超过2克，4岁到5岁不能超过3克。
现在小编给大家介绍一下给宝宝添加辅食的4大原则
1、把握奶量
宝宝习惯了喝奶或母乳，如果添加辅食后奶量不变，很难有兴趣进食辅食，容易导致营养不均衡。
所以添加辅食要把握好奶量不能超标，尤其过了1岁，辅食要逐渐为主，奶为辅。
2、由一种到多种
言外之意添加辅食的时候先从单一的种类开始，等宝宝适应了再逐渐添加辅食的种类，同时增加种类的过程也要循序渐进一样的添加。
我们宝宝接触这些个食物对于他来说都是新鲜的，我们不知道宝宝对哪些食物过敏，如果一上来各种各样的食物全都上来了，宝宝一旦过敏其实我们在短时间内，是很难判断宝宝是因为什么食物过敏的。
同时宝宝的消化系统还处在相对来说不太成熟的状态，一下添加过多种类的食物，对宝宝的消化系统也是负担，所以添加辅食要从一种到多种逐渐添加。
3、由稀到稠
宝宝刚出生的时候胃肠道功能发育不全，吞咽能力有限，所以在给宝宝喂辅食的时候，要从稀的米粉、果泥、菜泥开始，随着宝宝吞咽能力增强，逐渐增加辅食粘稠度。
4、由泥到块
有些家长认为宝宝还没有长牙，是不是应当一直吃细软的食物，其实并不是的。6个月左右的孩子正处在吞咽期，而等他们到了7-8个月的时候就可以吃一些稍微绵软的食物了，9到11个月可以食用一些切得比较碎的丁，等到了1岁左右便可以吃固体食物了。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
