一般在月经期间，女性朋友都是要戒口的，对这个饮食尤为要注意，那么女人月经期吃什么好呢？下面就为大家介绍几道不错的食谱。
花生红枣粥
1、首先需要准备好这些原料：红枣、花生仁、大米、糖等，然后再把这个大米、红枣、花生仁都分别洗干净。
2、在锅中加入适量的水，煮开后先放入这个花生仁，然后继续用大火进行煮开后，再转小火煮约10分钟左右。
3、然后再把这个红枣放入，再加盖用大火煮开，再改小火煮5分钟，然后再放入大米，加盖大火煮开，改小火焖煮20分钟。
4、最后再放入少许的糖，拌匀出锅即可享用。
萝卜炖牛肉
1、首先需准备好这些食材：牛肉、萝卜、大料、盐、花椒、姜、葱等，然后把这个牛肉洗干净后，放入锅中，加入香料、葱、姜。
2、在锅里加入适量的清水，放入高压锅炖30分钟左右，等牛肉炖好了，加入萝卜。
3、最后把萝卜炖熟了，加入适量的盐调味，即可享用。
青椒炒猪血
1、食材：猪血、青椒、油、盐、洋葱、生抽、胡椒粉、醋等，先把这个猪血切成块状，青椒撕成小片。
2、热油锅爆香洋葱粒，再放入一片一片猪血，用铲子慢慢翻动，炒匀。
3、放入青椒，加入适量的盐、胡椒粉、生抽，进行充分的拌匀，最后滴适量醋，即可享用。
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