白癜风如何治疗比较好 http://m.39.net/pf/a_4359077.html发表在《PLOSMedicine》杂志上的研究对人类摄入的多达14类的饮食进行了分析，总结出了一套优化的饮食方案。即使从40岁开始按照优化饮食方案进食，依旧可以增加超过10年的预期寿命！通过这套优化的饮食方案可以有效地降低心血管疾病和癌症的发生率，更好地帮助我们健康生活。
民以食为天——食物是健康的基础，在全球范围内，每年因为饮食相关风险因素导致的死亡人数高达万！食物和我们的健康有着全方位的联系，不论是心血管疾病还是癌症，都和我们的饮食有着密切的关系。
如何吃才能更好地维持健康、延长寿命呢？自年以来，全球大约已经发表了25万篇与营养相关的文章，其中主要涉及到的饮食种类包括：
为了更好地评估这些饮食和健康寿命之间的关系，研究人员建立了一套饮食变化对预期寿命影响的模型，这个预测模型被研究人员命名为“Food4HealthyLife”，这是一个公开的、在线就可以直接使用的计算模型，在文末大家可以点击「链接」查看。在这个网站里面，大家可以实时查看优化饮食对于预期寿命的影响。这项新研究的结果也发表在《PLOSMedicine》杂志上。
该文章封面（图片来源：《PLOSMedicine》杂志
