文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
作为家长，我们都很关心孩子的发育和健康，可无论是孩子的发育还是孩子的健康，都和孩子的生活规律有密不可分的联系，尤其是关于饮食和睡眠的质量，很多妈妈都期望自己的宝宝能够吃得饱睡得好，尽可能的保证发育的同时，能拥有茁壮的身体素质。
所以家长们想法设法让孩子多吃一些好吃的，让孩子多吸收营养，快长身子。可对于年龄小的孩子而言，可能喂食会较为轻松，可当孩子们超过两岁的年龄，就会集体出现厌食，偏食，不肯吃饭的情况，家长就会无比惆怅，开始想尽办法想让孩子多吃一些，其中最常见的就是给孩子吃“汤泡饭”，“吃甜食”，家长们都认为这几种方式能让孩子多吃一口，多长一点，缺忽略了，这种喂饭方式对宝宝有危害，妈妈们别不信！
“汤泡饭”，给孩子肠胃添负担
孩子吃“汤泡饭”相信是很多家庭最常用的一种喂饭方式，家长们觉得孩子嫌饭味道太淡，就给孩子用菜汤泡馒头或是米饭实用，能让孩子多吃一些，但这种方式不利于肠胃健康，因为孩子的肠胃比较柔弱，“汤泡饭”的方式会无形中稀释孩子的胃液，孩子往往会省略咀嚼的过程，连汤带饭一起咽到肚子里，这样就加重了肠胃的消化负担，使得饭在胃部膨胀，导致宝宝胃胀难受。
如果成年人也有这样的吃饭习惯，并且长期如此的话，都会引发胃部不适甚至是胃炎，经常胃痛，更何况年纪尚小的孩子们，所以家长们尽量避免这种喂饭方式，帮助孩子树立健康饮食规律。正确的做法应该是，先喝汤后吃饭，无论是“汤泡饭”还是“汤咽饭”这种危害程度都是相同的，妈妈们要警惕。
“吃甜食”，给孩子的健康上锁
作为年纪小孩子们，都是偏爱甜食的，因为他们觉得带甜味的东西才好吃，也就导致有些家庭惯的孩子，吃饭只认甜食，甚至有的孩子用白糖拌米饭，或者无甜食不吃饭，导致每顿饭都会有和糖类相关的饭菜，类似糖醋排骨，鱼香肉丝等等。可这种吃饭，不仅对孩子的口腔牙齿健康有危害，孩子容易蛀牙坏牙，而且长期摄入糖分过多，会导致孩子肥胖，破坏孩子的营养细胞，使得孩子免疫力差爱生病，甚至早早地换上内科疾病。
“吃甜食”的吃法，如果不加以纠正无异于是在给孩子的健康上锁，让孩子提前失去免疫和抵抗力，使得孩子身体肥胖加重身体的健康负担。所以如果你家孩子有这种“吃甜食”的恶习，家长要特别注意，一定要改掉这种坏习惯，让孩子营养均衡，不偏食不挑食，最好采取循序渐进的方式，帮孩子戒除爱吃甜食的毛病。
“追着喂饭”，让孩子的能力弱化
在很多家庭，都认为孩子的饮食是必须要保证的，只要家长觉得孩子没吃饱，就会端起碗筷追着孩子喂饭，可这种喂饭方式其实也容易让孩子胃部产生不适，因为在强行喂饭的过程中，孩子可能正在忙些其他的，而没有专心致志的吃饭，这样就会导致食物以粗略的方式进入到肠胃，加大肠胃负担，影响消化和营养吸收，这也是很多家庭为什么喂孩子很多饭，孩子却不见长，是肠胃功能出了问题。
而且这种连吃饭都要家长每天追着喂的孩子，往往独立能力很差，家长的过度包办会让孩子原本正在成长的各项能力逐步弱化，比如独立能力，专注能力，动手能力……所以家长要知道，孩子有自己的饮食规律，如果他们真的感觉到饿，会自己主动要求吃饭，健康是靠孩子自己吃出来，而不是家长逼出来的。
各位家长，你们在孩子们吃饭的问题上还有哪些疑惑，比如孩子爱吃零食怎么办，孩子胃口很差怎么办？分享你的经验，我们一起讨论关于孩子吃饭和健康的问题，帮助孩子们更快的成长吧，更多育儿知识请
