古人说：“六十岁者，乃花甲之年，或耳顺之年，其为此道也”所谓人生短暂，其实也就是百年左右，在漫长的岁月中，每个人都会经历两个阶段，一个是衰老，一个是死亡。
因为每个年龄段，每个人对生存健康的看法和态度都不一样，而过了60岁的老年人，他们的身体功能在慢慢地下滑，即使他们想要去做一些事情，也会被身体的健康和体质的下降所制约。
因此，在我们现在的生活中，“人过六十，四不想”这句话更是许多人常挂在嘴上的一句话，如果你还在想着这些事情，确实不会对你的生活质量造成太大的影响，那么这句话究竟是什么意思呢？
癌症的高发年龄在60-64岁？
癌症的发生，一般都是因为正常细胞发生了变异，从而导致了肿瘤的发生。
事实上，并不是每一个正常的细胞都会发生变异，也不是每一个变异的细胞都会发生癌症。肿瘤一旦进入人体，就会被人体的免疫系统所识别，然后杀死。
而现在有关的科学研究表明，人到了60岁之后，就会进入一个整体的老化阶段，并且还会出现各种问题。
像是阿尔兹海默症，糖尿病，癌症，骨关节疾病等等，都是因为衰老的细胞在人体内不停地破坏着人体内的一切，导致了癌症的发生。
俗话说“人过花甲，四不思”，是什么意思呢？过了60岁，可以了解下。
不想孤独
到了60岁的年纪，大部分的子女都已经结婚生子了，有些甚至连妻子都走了几十年了，没有一个可以倾诉的对象，总会觉得很孤独。
很多老人平时都是独来独往，这就造成了他们的社交圈狭窄，心情不好。
这对个人的健康是有很大的影响的，因此，我们应该在平时的生活中多培养自己的兴趣爱好，多与同龄人交流。
只有这样，才能更好地缓解人们的孤独感，从而更好地进行养生保健。
不总想年龄
年龄是每个人都会面临的问题，年轻的时候，每个人都想要尽快成长起来，但过了六十岁以后，时间过去的每一分每一秒都代表着衰老。
如果每个人都很在意自己的年纪，到了60岁的时候，每天都在为自己的年纪而叹息，这样的事情很可能会给人带来更大的心理压力。
还可能会引起抑郁、焦虑等症状。除此之外，还有一些研究表明，如果一个人一直处于消极的情绪状态，很可能会影响到体内的免疫细胞。
所以，想要保持良好的免疫力，到了60岁以后，就不要再提年龄的事情了，要保持快乐。
别想着去放纵
到了60岁以后，大多数人都不会再像以前那么年轻了，这是因为人老了，身体会变得很虚弱。
平时吸烟喝酒都是为了让自己放松，这样对自己的身体也有很大的影响。
老人要追求的是幸福、长寿和健康，因此到了60岁以后，老人要改变对生活的消极态度，要有规律地作息和饮食习惯。
不想疾病
在生活中，有些事情是你不想要的，也许它经常会发生，而实际上，身体上的疾病也是如此，很多人都在为某些疾病而担忧，可是没有想到，过不了多久，那些疾病就会出现。
其实，不管是什么病，都不应该太放在心上。只要养成良好的饮食、生活习惯，就能有效地控制这种疾病。即使是患上了某种疾病，也不用太过担忧和恐惧，因为随着生活水平的提高，一些小问题和小毛病，基本都会被治愈。
年过60，怎么才能延缓衰老？
饮食应与需要相适应
在饮食中多吃一些蔬菜和水果，对于缓解消化负担有一定的帮助，但同时也会出现营养不良、贫血等情况。
60岁以后，建议以鸡蛋、鱼肉、牛奶等易消化的优质蛋白为主。
既能为人体提供足够的蛋白质，又能对骨骼起到保护作用，提高人体的免疫能力，延缓人体的衰老。
养成早睡早起的作息习惯
睡眠是人一生中最重要的一件事情，它对身心都有很大的好处，而且睡眠质量好，还能延缓衰老。
有规律地作息，有规律地作息，这是几千年来的自然法则，对我们的身体也有很大的影响。
使心情愉快
与其每天都在想着自己是不是真的老了，身体哪里出现问题，还不如放松心情，这样的话，心胸就会变得宽广，身体就会变得更好，心情舒畅，对养生有很大的帮助，也能更好地保持内分泌的正常。
总之，到了60岁以后，要多了解以上的几点，尤其是60岁以后，千万不要去想这4件事情，不然很可能会对自己的身体造成负担，甚至会给自己的身体造成困扰。
