时代在变化，人们的审美也在不断的变化，会发现现代的很多人，对于自己的身高越来越重视，不管是男性还是女性，都想要自己的个子高一点。个高的人，双腿看上去会纤细又笔直，就很好看、很精神。其实在古代，也有过相关讨论，古人总结出来一句话，就是“男长二十六，女长二十足”，说的也是身高问题，究竟是啥意思，下面来了解看看。“男长二十六”，就是说男性的身高，在26岁左右就不会再生长，身体会停止发育，想要长个子，就要抓住26岁以前的时期。而“女长20足”，说的是女性在20岁左右，身体发育就完全了，基本上未来的时间，是不会再发育了。这是古人总结出来的经验，按照现代科学来看，也不是不无道理。虽说影响长个子的因素有很多，若仔细观察周围的人，就能发现男孩子在25-26岁的时候，身高就不容易再长，容易长个子的时期，还是在青春期，女性也是如此，在青春期当中，身体发育会比较快，正是长身体的时候。男女的差异，主要还是在于后面发育结束阶段。女性比男性要稍稍早了几年。通过古今看法对比，没有太大出入，说明古人的经验之谈，还是可信的。在长个黄金期，有什么好方法帮助长高？想长高个，就要骨骼发育的好。能够促进骨骼发育的就是钙质，而人体的钙物质可以从食物中补充，平时的饮食中，就可以增加含钙量高的食物，比如鱼虾、骨头、奶制品，还可以吃点钙片，都能补充钙物质。除了在饮食上做调整，还可以多晒晒太阳，能补充到充足的维生素D。维生素D可以加快人体吸收钙物质，就能增加体内的钙物质，保证充足以后，骨骼的发育也会变快，就有利于长个子。有很多家庭，在孩子小的时候，会记录孩子的身高生长过程。也只是记录而已，却不知道
