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地中海饮食抗炎饮食哪种饮食模式适合 [复制链接]

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随着人们生活水平的提高,越来越多的人认识到饮食与健康息息相关。在不少社交媒体上,各种不同的“健康饮食模式”打起了擂台,比如:“生酮饮食”、轻断食、“地中海饮食”、“抗炎饮食”,以及中国营养学会推荐的“平衡膳食”等饮食模式,大有“乱花渐欲迷人眼”之势。

那么,目前在社会上流传的这些所谓“健康饮食模式”真的如宣传得那么好吗?到底怎么吃才是健康的呢?带着这些问题,记者采访了徐州市妇幼保健院高级营养师盛志华和徐州市内分泌科副主任医师丁旭。

应对体内的“慢性炎症”“抗炎饮食”靠谱吗?

近来,一种叫“抗炎饮食”的饮食模式颇受

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