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宝宝3岁前,不适合吃哪些饭这三饭吃得 [复制链接]

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喂养孩子,这本身就是一件非常重要的事情,当孩子出生以后,我们几乎把所有的精力全部都投入到喂养孩子这件事情上。我们千万不要小看这件事情,尤其是在喂奶做辅食的时候,都是需要注意一下的。特别是对于那些不到三周岁的孩子来说,更需要注意喂养的方式。

吴女士在生完孩子之后,根本就没有办法把所有的精力全部都投入到孩子的身上,再加上自己是一个新手宝妈,所以在照顾孩子这方面也缺乏很多经验,于是就把孩子交给了孩子的奶奶去带着。一开始的时候吴女士并没有觉得有什么问题,毕竟孩子的奶奶带孩子的手法非常干练,从来都不会展现出一副手忙脚乱的样子。

可是孩子得奶奶还是做错了一件事情,那就是现如今的孩子还不到三岁,孩子的奶奶就总是给孩子做汤泡饭。虽然说吴女士也曾经拒绝过孩子奶奶的想法,可没想到孩子的奶奶是这么说的:“你老公小的时候,我就是这么喂的,根本就不会出现任何事情。”

宝宝三岁前,家长谨记“不吃三饭”,宝宝以后少生病

1.不能给宝宝吃汤泡饭

小宝宝太小了,并不适合吃汤泡饭。虽然,汤泡饭做起来简单方便,直接用汤伴着饭,就能喂娃了。而且,汤泡饭很软,貌似很好咀嚼。

常给宝宝吃汤泡饭,进入口腔的米粒,直接吞咽到胃肠道,减少了口腔中唾液淀粉酶的分泌,这对消化食物很不利。

再者,常吃汤泡饭,会影响到咀嚼功能训练,宝宝习惯了直接吞咽,养成了这样的进餐习惯就很难改变,更容易伤害到脾胃健康,造成积食现象。

2.不能给宝宝吃太热的饭

很多家长都担心,饭菜凉了,对宝宝胃不好。但实际上,太热的饭菜,直接塞到孩子的嘴里,也一样会对孩子不好。

孩子的食道和黏膜,都有可能会引发慢性损伤,造成口腔溃疡,甚至是更严重的病变。

3.不能给宝宝吃隔夜饭

隔夜饭并不适合小宝宝吃,隔夜饭可能存在卫生隐患,产生亚硝酸盐,引发细菌滋生,威胁到宝宝健康。隔夜饭的营养价值很低,三岁以下的宝宝正处于长身体的时候,吃隔夜饭没好处。

总之,在吃饭方面,宝妈要知道,小宝宝就该做到“不吃三饭。”这样孩子才能少生病,更健康。

比如,照顾3岁前的小宝宝,妈妈除了要知道上述常识,下面这些饮食方面的禁忌,也要多留意,不能给宝贝吃的食物,务必要避免踩坑。

所以,这三种饭菜,是绝对不建议给婴幼儿吃的。那么,婴幼儿吃饭的时候,要注意什么呢?

食材丰富、新鲜、多样:宝宝的身体发育,需要丰富而全面的营养,所以在给孩子准备饭菜的时候,一定要保证食材的多样化。同时,为了宝宝的饮食健康,食材的卫生处理也要做好,并且保证给宝宝准备的是新鲜食材,而不是一些剩菜剩饭,也不是加工食品等。

烹饪方式健康:给孩子做饭的时候,尽量使用健康的烹饪方式,比如说蒸煮之类的,少用一些不太健康的烹饪方式,比如说烤炸之类的。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频,老人用起来也很方便。

价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐而不为?

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,

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