15句关于饮食健康的小常识,简短而实用, [复制链接]

01鱼过千滚，吃肚自稳

02臭鱼烂虾，送命冤家

03冬忌食生鱼，夏忌吃狗肉

04酸多伤脾，辛多伤肝

05咸多伤心，甘多伤肾

06白天防暑气，晚上防寒气

07黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃

08萝卜消食除胀气，芹菜能治高血压

09番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙

10橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰

11多食则气滞，多睡则神昏

12最好的医生是自己，最好的运动是步行

13早餐注意营养，午餐补充能量，晚餐讲究适量

14拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃

15多饮酒则气升，多饮茶则气降

来源：本文由小悦悦整理，图片源于网络，侵权删。