月经总提前来,到底是有啥问题女性朋友可了 [复制链接]

子宫内膜脱落后引起出血，周期为每月一次，便是月经。它代表了女性朋友生理健康，能通过时间、颜色等判断女性妇科疾病。

按照现代临床合理顺序来看，一般女性初潮多在12到16岁之间，55岁前消失，随后进入更年期。

根据女性所记录时间取出平均数，一般在28-30天。受个人、生活习惯和环境影响，人人各有参差。有人一年会来11次，有人会来13次。虽然差别大，但身体健康，周期规律，无不适感，都算得上合理正常。

临床女性月经颜色为深红色、鲜红色，少量夹杂血块。血块并不代表身体出现问题，只是内膜在排出过程中吗，未及时凝固，与分泌物混合一起，形成的红色块状血。属正常。

如果你的月经量少于30ml或高于80ml，并且7天后还淋漓不尽，身体虚弱，一定要及时就医，或是出现子宫肌瘤和妇科炎症所致，积极对症治疗。

对于女性朋友来说，月经可是磨人的小妖精，一来就烦躁，希望自己早早绝经，不来就恐慌，害怕身体出问题。这其中，有很多女性朋友月经周期存在问题，总是提前几天，不准时，令人措手不及。

月经总提前来，到底是有啥问题？女性朋友可了解一下

卵巢早衰

月经周期受雌激素影响，雌激素来源于卵巢分泌，如果生活习惯或其他行为诱发卵巢早衰，或影响雌激素分泌量，导致月经周期提前或月经量少。

女性到一定年龄阶段后，器官开始走下坡路，雌激素分泌也慢慢减少，这也是为什么到达一定年龄后，女性停经的原因之一。因此，日常生活一定要呵护卵巢。

不正确减肥方式

21世纪遵循“以瘦为美”、“小蛮腰”、“漫画腿”等审美标准，这导致大量女性想方设法找补身材，为短时间达到目标，会采取断食、节食及瘦身产品。

虽然这几种方法见效快，用时短，耗费精力少，但会导致营养被大部分代谢出体外，卵巢得不到充分吸收，内分泌紊乱，诱发闭经或周期提前，月经量少。

受生活环境影响

女性情绪波动大，心态脆弱，月经会随着环境改变而异常。如果更改了实习单位，周围人马不停蹄，十分努力，而你为了尽快加入会处于完全亢奋状态，此时大脑皮层分泌激素刺激月经推迟或提前。

由于心态情绪受环境影响，导致月经周期紊乱，也算得上比较正常，生活好好调节和释放压力就可以。一定要注意饮食和作息健康。

气血旺

日常生活中，你若长期服用保健品，活血化瘀药物及辛辣重口味食物，可以停止一段时间后观察月经是否正常，或得到改善。

因为食用过多保健品和药物会诱发血热血旺等情况，严重可导致器官炎症。

岁月不饶人

如上述所言，到达一年龄阶段后，女性器官开始走下坡路，若45岁后月经周期紊乱总提前，一定要警惕起来，或是即将绝经信号。

同时会伴随烦躁、掉发、脱发、失眠、多梦等症状，不要承担太多压力，这是十分正常的，可转移注意力来缓解。

妇科疾病

如果日常生活中没有良好清洁习惯及同房习惯，会导致患上妇科疾病。一般炎症可吃药处理，若出现了月经周期紊乱、瘙痒、异味、腹痛、小腹坠痛等情况，一定要就医检查，根据医嘱服药。

注意保暖

已立冬，天气寒冷，女性朋友在生理期时一定要注重四肢保暖，要风度不要温度，会导致寒气入体。痛经时可适当饮用红糖水或红糖姜水，缓解不适感，活血化瘀，驱寒保暖。

注意饮食

生理期尽可能避免食用生冷食物，辛辣重口味食物，此时免疫力低下，可适当食用多蛋，奶等，促进新陈代谢，血液循环，加速垃圾排出体外。

注意休息

生理期女性状态非常差，免疫力下降，体内凝血因子减少，易出现精神乏力，萎靡不振等状态，所以生活中不要过多压力，舒缓心情。