白癜风怎么治疗 http://www.bdfyy999.com周有光，是我国的百岁的老人，名字你可能不熟悉，但是他有一个称号“汉语拼音之父”，生于年，年去世，享年岁，是个很长寿的老人，不仅在汉语拼音方面有很大的成就，在长寿方面有很多见解，共总结出了这四句话。
他是“拼音之父”，活了岁，不爱吃补品，他总结了4句长寿之道
1、人不是饿死的，是吃死的
他经常说病从口入，很多老年病，例如：高血压、高血脂、糖尿病等，都是吃出来的，日常生活中不注意饮食，经常大鱼大肉，吃很油腻的食物，或暴饮暴食，这对老年人的健康是很不利的，他不爱吃补品，也从不乱吃补品或保健品，周老的饮食很规律，荤菜和油腻的食品很少吃，在日常生活中主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐这4样食物，从来不会多吃，也不会吃撑，适量即可。
2、简单的生活
它不仅饮食上简单，生活上也是一个很简单随性的人，不会过度的
