痛经真难受,三个食谱,试试就试试 [复制链接]

对于很多女性来说痛经是一个让人异常痛恨的问题。但是经期的到临却还是依旧，一些痛经严重的甚至产生了为什么不是男生来月经的想法。当然这些都只是想想而已，对于痛经问题还是需要想办法改善才行，小编发现了三个食谱，可以试试。

上述食谱是能作为改善，平时可以采用，而且短时间内效果不会太明显，但是对于痛经的改善长期坚持之后还是有作用的。

另外，痛经的产生也和饮食不当、不注意保暖有关，所以平时少吃寒凉食物，同时还需要注意保暖，尤其是腹部、足部的保暖。