小儿脾胃
便秘宝宝
小朋友的便秘问题常常让爸爸妈妈感到非常困扰。
看着那么小的宝贝，在拉臭臭的时候小脸憋得通红，满头大汗，青筋暴起，真是心疼得不得了。有时候小家伙使劲儿了半天还有可能肛裂出血，真是让人既心疼又焦虑。
在中医儿科门诊上，有的家长会问我：“我给孩子吃了不少蔬菜、水果和粗粮啊，怎么大便还是像石头一样硬呢？”
所以今天，会和大家分享一下孩子便秘时的一些常见特征，以及一些实用的应对方法。希望这样，当问题出现时家长们能够心中有数，从容应对，不再手忙脚乱。
如何判断孩子是否便秘
通常来说，孩子便秘时会有以下表现：
01大便干燥：
孩子的大便干燥坚硬，有时甚至像羊屎一样，一粒一粒的。
02排便困难：
孩子排便时表情痛苦，有时甚至需要长时间用力，但还是难以排出大便。
03腹部胀满：
便秘的孩子常常会有腹部胀满的感觉，有时甚至可以看到腹部鼓胀。
04食欲不振：
由于便秘导致的脾胃功能失调，孩子可能会出现食欲不振、厌食等症状。
05口干舌燥：
便秘的孩子常常会觉得口干舌燥，口中无味。
06小便短赤：
便秘的孩子小便往往颜色偏黄，甚至呈现短赤的状态。
南瓜小甜粥
对于便秘的宝宝，我给大家推荐一个很好的食材——南瓜。
南瓜能润肠通便，对于改善食欲不振也有很好的效果。特别是对于脾胃虚弱的孩子，日常饮食中适当加入南瓜，是一个很好的食疗方法。
这里，给大家推荐两道适合便秘小朋友的南瓜美食：
南瓜小米粥
这款粥品不仅口感香甜，更是健脾益气的佳品，特别适合脾胃虚弱、积食、便秘的宝宝。
小米能健脾益肾、清虚热、利小便，与南瓜搭配在一起，更能起到健脾养胃的作用。
南瓜百合粥
百合具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，其中的黏液质还能帮助肠道润滑，进一步缓解便秘问题。与南瓜搭配，不仅能润肺养胃，还能预防春咳。
对于孩子干咳、清嗓子、口干舌燥等症状，喝一碗南瓜百合粥会有很好的缓解作用。
刘主任有话说
脾胃调理是预防便秘的关键。这就像是在孩子的身体里种下一颗健康的种子，让它茁壮成长，抵抗便秘这个可恶的小麻烦。
所以，即使在解决了便秘问题之后，家长们仍然需要
