小儿咳嗽,巧用食物来缓解
导语
孩子咳嗽的原因有很多，宝宝的咳嗽声总是很难让家长淡定,往往家长听到孩子咳嗽声就心慌了，声声都让家长揪心！很多人马上想到的是炖点什么的，或者使用消炎药，有时候效果并非如意。
咳嗽是一种反射机制，为了排出呼吸系统的“脏东西”，有清洁、保护和维护呼吸系统的作用,所以咳嗽绝大多数是好事，而非坏事。当宝宝感冒时，咳嗽是很正常的生理反应，帮助排痰，避免呼吸困难。同时，强调的是咳嗽仅仅是个症状而非原因。引起咳嗽的原因是多方面的，生活中也不是一药治百咳，如果不对症，则无法达到止咳的疗效。例如很多妈妈一听到咳嗽就是川贝炖雪梨等，但是大家详细想想，川贝和雪梨都是偏寒，如果本身风寒着凉咳嗽了，那吃这个就更严重，所以针对原因很重要。
关键点
常见的咳嗽原因有风寒、风热、积食等。所以我们处理咳嗽的关键控制点有两个：1、非常重要的是要找到引起咳嗽的背后“元凶”。2、小儿呼吸系统尚未发育完全，无法自主排痰，帮助化痰很重要！
分清原因
针对以上常见的几种咳嗽，可以巧用生活中常见的食材巧处理来帮助孩子减少不适症状。
风寒咳嗽
做法：葱白带须，加水或母乳炖汤喝。
做法：鲜姜，红枣，红糖。加水炖成汤，温热喝,微辣.
风热咳嗽
鸭梨切块，加百合或者银耳煮水或煮粥当主食
银耳泡发，甘蔗切块，加红枣、水炖熟即可。
积食咳嗽
新鲜（或干）山楂去蒂切块，加水熬煮，放凉后加入冰糖或蜂蜜即可饮用
痰多，痰音重
将橙子洗净，头部切开，撒上少量盐巴，用筷子戳进，盖上盖子隔水蒸熟后即可吃肉喝汤。略苦，化痰效果很好。
柚皮清洗、去除白色部分，切细后加入柚肉、水等一起熬煮，加少量糖调味即可饮用。
护理
在咳嗽的护理上，可以采用：
1、拍背、多喝温开水的方式稀释喉咙中的粘稠分泌物；
2、适当将枕头垫高；
3、房间采用加湿器或者放一脸盆水等方式来适当缓解。
当然，如果咳嗽严重，影响
前一周工作很忙，近期也在北京参加营养行业大会，没有更新，谢谢不离不弃~接下来给大家再分享一些最新的营养健康知识。欢迎
