星期一
水果：苹果
午餐：红豆米饭五彩木须肉
水晶萝卜丝菠菜猪肝汤
糕点：核桃酥
星期二
水果:香蕉
午餐：葡萄干米饭芙蓉鸡蛋羹
素炒三丝大骨绿豆南瓜汤
糕点：肉松包
星期三
水果：蜜桔
午餐：菠萝米饭咕噜樱桃肉
糖醋白菜三鲜肉片汤
糕点：杂粮饼干
星期四
水果：哈密瓜
午餐：南瓜米饭金钩娃娃菜
胡萝卜雪豆炖猪蹄
糕点：奶香蛋糕
星期五
水果：水晶梨
午餐：扬州炒饭野生鲫鱼豆腐汤
糕点：五香蛋卷
冬季育儿知识
??冬季到了，天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样能够减少患呼吸道疾病的机会。
??气温骤降，对于原先已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。例如，寒冷会诱发哮喘发作、感冒后会使原已缓解的肾病综合征复发等。这些都需要家长根据小孩的具体状况，在医生的指导下采取适当的措施，做好预防工作。为了保证幼儿身体健康,预防感冒，应注意以下问题
?衣:冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物。身体的保暖中脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯，以免肚子着凉。??食:冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭*等食物。这些食物既可以提高身体免疫力又可以杀菌，平时可以让孩子多吃点。??住:冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火。??行:冬季户外活动少了，但是户外活动十分有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。户外的锻炼对我们家长朋友也十分有益哟!
图文：龙兰梅郭楠
编审：郭楠
审核：龙莉
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