千万不能吃的蔬菜水果部位 http://www.jxweiyana.com/myzz/21108.html幼儿食谱
为保证幼儿每日营养摄入量，银幼严格按照每日膳食推荐摄入量为孩子们制定了美食食谱。第十七周的营养搭配中又有什么新美食等待着小朋友们呢，一起去看看吧！
吃饭香香，身体棒棒噢~
12月21日
早点：香蕉
午餐：肉沫豆角
凉拌莲藕
莲子、花生排骨汤
米饭
午点：牛肉风味面
12月22日
早点：牛奶+数字饼干
午餐：瘦肉炒腐竹
清炒上海青
葱花紫菜肉沫汤
什锦饭
午点：南瓜小米粥
12月23日
早点：巧克力派蛋糕
午餐：玉米、胡萝卜、青瓜火腿肠
油淋生菜
西红柿蛋汤
米饭
午点：肉沫空心粉
12月24日
早点：冬枣
午餐：葱花肉沫蒸蛋
素炒西蓝花
胡萝卜、玉米炖筒骨
米饭
午点：青菜瘦肉薏米粥
12月25日
早点：红豆味快乐面包
午餐：爆炒豆腐酱肉沫
手撕包菜
金针菇肉饼汤
米饭
午点：盼盼小面包
营养小贴士
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，因此，做好幼儿日常护理很关键，可以通过合理调配饮食及预防接种两种途径提高机体免疫力。
由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。在冬季上市大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。还可以多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟*作用。冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
但若孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。此外，冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。另外，在冬季来临时，可有意识地给幼儿注射一些疫苗，以预防流感、流脑等呼吸道传染病的发生。
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