母奶至少要喂六个月。母奶变少和吃及情绪有关，例如营养不够或是吃到上火食物，所以记得优质蛋白质的量要和坐月子时一样，胶质则要和生产前一样，才有足够的营养。
因为母亲的生理本能是只要营养够就有奶，奶量至少都会够喂宝宝，除非乳腺不通才会比较少。而且母奶是最不易引起过敏的，如果宝宝对母奶过敏，除非是妈妈乱吃。
有些人会问，若母奶不足可以提早吃副食品吗？建议最好不要让这种情况发生哦！
因为宝宝肠子未发育好，不一定能吸收，也容易引起过敏反应。但如果有特殊状况无法喂母奶，则可改用配方奶，若喝配方奶出现过敏反应，像胀气、拉肚子或皮肤过敏等状况，则改用水解配方奶。
宝宝若突然厌奶，喝的量变少时
妈妈要先回想最近三天吃了什么，因为喂母奶的妈妈若吃到不对的东西，会让母奶味道不对，宝宝就可能会突然厌奶。
副食品添加节奏：
1．若要提早给副食品，最快要等宝宝6个月之后。
2．不管是喂母奶或配方奶，先做米糊（用生米煮成粥，如十倍粥）。因为直接将奶改成粥宝宝会不吃，所以如果宝宝一餐是喝毫升的奶，过渡期先把毫升的奶量分成5等份，按照1份米汤配4份奶→2份米汤配3份奶→3份米汤配2份奶→4份米汤配1份奶的顺序，每隔三天更换一次比例，半个月之后就可以1顿米糊1顿奶了。
3．6—7个月：可以喂食米糊+母奶（母奶可以让宝宝摄取到蛋白质与脂肪）、米糊+一种蔬菜泥（根茎类如莲子，干燥或新鲜皆可；或是蛋白质含量高的菜，也可做成泥）。
一种菜至少喂一星期，然后观察宝宝有无过敏反应，注意宝宝有无胀气、安定程度如何、是否皮肤过敏。若连试三天宝宝都不吃或吃得少，就先暂停，但宝宝现在不喜欢吃，并不代表他以后不会爱吃这个食物哦！
4．9—10个月：此时宝宝长牙了，就可以吃肉了。
休养鸡汤不放鸡爪、去油不加菜，煮粥（可以煮浓度高一点），搭配方式如下：一餐粥加菜泥（选宝宝曾吃过安全的菜）一餐粥加肉（白肉鱼，如鳕鱼）一餐粥加猪绞肉（到巿场买猪绞肉请摊贩至少打三次至呈肉泥状）
不过要注意，一次一种蛋白质就好，分开摄取；菜和肉要分开，才能观察宝宝对肉的反应，如果菜和肉混在一起喂，有状况时难找原因。
这么大的宝宝可以吃多少肉呢？要看宝宝胃口，一天20—40克都可以，因为每个宝宝消化能力不同，去观察宝宝排便，如果便便较稀或便秘，表示消化能力较差，需要再做调整；
9个月以后就可以试叶菜类了，而蔬菜的量，刚开始可以用大人的一半分量试试，最多吃到和大人一样的量。不过，9个月时菜要和肉分开吃一个月，10个月以后才可以混在一起吃及更换菜色。
5．11个月：可以吃水饺（有肉有菜有淀粉），面食类要切碎切断。
6．蔬菜部分，一岁以下可以用大人的一半分量试试，视宝宝胃口调整，最多吃到和大人一样的量。面包、贝果等发酵物，等宝宝一岁后肠道发育完全再吃。
7．一岁后就可以跟着大人一样吃择食餐了，刚开始先试1—2种菜去观察。宝宝身高厘米以下时，一天一种蛋白质最多40克；三到四岁后，若身高超过厘米就按照公式吃蛋白质。
8．甜味的东西、较甜的水果最快一岁后或一岁半再吃。
9．建议一岁半以后食物才可调味。若太快调味宝宝会容易挑嘴，且宝宝一岁半前内脏功能尚未发展成熟也不适合。
10．一岁半后加入水果，和大人一样跟着大人择食吃法一起吃，但不一定要每天喝择食鸡汤，如果要喝，以清蔬休养鸡汤为主，一周2—3次。
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