北京治白癜风最好的医院在哪里 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html当蝉蛙始鸣
稻苗青青
流萤隐没于深林
当手中冰棒融化炽阳
沿街的小贩
吆喝着瓜香果甜
夏天又来了！
夏季日照增多，宝贝们也进入了茁壮成长的阶段，但随着气温升高，病*和细菌很容易大量繁殖，为了保障幼儿健康，康侨小贴士要和您分享一些温馨提示喽！
健康饮食篇
一、夏季饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍。故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。
二、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
夏季最佳蔬菜---苦味菜，如苦瓜、莴笋、芹菜、莲子、百合等，可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能。
最佳肉类---鸭肉，不仅能补充人体所需蛋白质，而且能防疾疗病。
疾病预防篇
夏季是传染性疾病的高发季节，常见传染病包括：手足口、水痘、腮腺炎、麻疹、肠道传染病、疱疹性咽峡炎等。为了确保幼儿健康成长，幼儿园会严格执行晨午检制度、卫生消*制度，也希望家长做到以下几点：
一、勤洗手：尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手。
二、勤通风:居室应经常开窗通风，保持空气流通。
三、少聚集:建议在疾病高发的季节，尽交园量少带孩子到人多拥挤处玩耍，如室内儿童游乐场、超市等。
四、勤清洁:经常清洗、消*孩子使用的餐具、玩具和用具。
五、勤观察:留意孩子的精神、身体状况，如发现口腔、手、足、臀部等部位有疱疹或皮疹，应尽早就医，并如实告知班级教师。
六、远病患:手足口病和疱疹性咽峡炎都具有较强的传染性，应避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具、洗浴用品等，避免感染。
生活小细节
??夏季饮品---白开水
夏天儿童出汗多，体液流失较大，水分的补充尤为重要。不要用各种饮料代替白开水。可乐、果汁等饮料，由于含较多的糖分及钠离子，过多饮用，增加儿童龋齿、心血管疾病和肥胖的风险建议孩子每天喝~毫升的白开水。
??注意补钙
夏季温度高，易出汗随汗液排出体外的还伴有一些矿物质，其中钙就是其中一种。加之夏季儿童食欲减退，导致钙质补充减少。所以要额外添加高钙食物如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。建议每天至少饮用毫升的牛奶，对于钙质的补充幼很大的帮助。
??预防中暑
户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
??使用空调需注意
/p>
1、空调的温度稳定设置在25--27°C,室内温差不要大于8°C
2、空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3、多通风换气，保证室内外空气流动。
4、定期清洗空调滤网。
希望康侨宝贝们都有一个健康快乐的夏天！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
