现在治疗白癜风要多少钱 http://news.39.net/bjzkhbzy/171103/5813053.html每当季节交替或者炎热夏季的高频使用空调的时候，家里的小朋友总是会经历一些外感咳嗽等情况。只要孩子及时对症治疗，基本上几天就可以痊愈。
可有的家长就会问，我家孩子没有感冒呀，为什么还是有反复咳嗽老不好的情况呢？
这种情况下我们都会用到中医的望闻问切，了解生病之前的饮食情况，有没有口气，看舌苔，大小便情况等。
引起食积的原因和常见表现：
吃了很多零食、水果、奶油蛋糕、喝了冷饮、吃了不易消化和油炸类的食物等
有口臭，晨起口气重
晚上睡觉鼻塞、张口呼吸
舌头很红，舌苔白厚或者*厚
经常大便两三天一解，大便干结；或一日多次不成型，大便总是有不消化的食物残渣
晚上睡觉不踏实，翻来覆去或者喜欢趴着睡
看见腹部鼓胀，有的会出现腹部发烫或者出现低烧
有这些现象的时候并出现咳嗽，却没有感冒的症状，更多的原因还是脾胃不和引起的咳嗽，也就是常说的食积咳嗽！
宝宝的“料理机”使用与保养
积食就是食物堵在消化道里没办法及时的完全消化了，就好比你放了很多东西在料理机里，没有很好的磨碎完，出现电机快要卡死机的时候，这个情况下你们肯定是关电取出没有磨碎的食物，让电机缓和好后再继续少量加入食物进行粉碎，这样才能保护好机器，延长使用的寿命;而胃就好比料理机的容器，脾就好比是料理机的电机。
出现上述问题的时候首选小儿推拿和中药调理
除了小儿推拿调理和药物治疗，在家里怎么做可以更有利于恢复呢？
建立好的饮食习惯，有效的饮食改善及量控！一定是利于恢复的重中之重！！！
首先就是量控，控制总的食物摄入量，最好不吃或者尽量少吃肉食，晚上的食量要比中午少，多吃蔬菜和粥类。总的来说就是：清淡饮食易消化，忌生冷寒凉，油甘厚腻和辛辣燥热。
不消化的常见食物：糯米类（汤圆、粽子、糍粑等）；豆类、菌类、肉食（牛、羊肉及海鲜等）、桃子、李子、笋子等
生冷寒凉：冰激凌，冷饮，大量的水果（尤其是猕猴桃、西瓜、香蕉、火龙果等），水果虽好也是过犹不及。
油甘厚腻及辛辣燥热：油炸烧烤，甜食，有很多香辛料的烧菜，肥腻油大的食物等
家庭饮食护理
可以熬一些白萝卜水、白萝卜粥、炒白萝卜等简单的家常便饭可以有助于消化排出积滞。
白萝卜
白萝卜汤
炒白萝卜
白萝卜入脾，胃，肺，大肠经，具有消食，下气，化痰，解渴利尿等功效。但是脾胃虚弱或大便溏薄的孩子不宜多吃，生吃
要想小儿安，三分饥与寒
积食的问题没有及时解决，久而久之孩子的脾胃问题会越来越大从而形成了一个恶性循环，也就是中医常说的久积伤脾，脾受损了，运化功能会受到很大的影响，身体的正气不足引起免疫力下降，反复生病，经常生病形成易病体质。
家长们都应该重视不良喂养和过度喂养的问题，有健康的饮食观念，培养良好饮食习惯去养护孩子的脾胃，只有脾胃好了，孩子的身体状态稳定才能更健康的茁壮成长！
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