适量进食动物性食物
糖尿病患儿由于控制饮食,容易造成营养素缺乏,为保证摄入充足的营养素,患儿可以适量进食动物性食物,如牛奶、瘦肉、鱼等。
它们的蛋白质含量高、质量优,其氨基酸比例恰当,是植物性食物所无法取代的。
但需控制食用量,以免影响患儿健康。每天毫升牛奶、一个鸡蛋、克左右瘦肉或鱼。
为糖尿病患儿适量补充维生素D
儿童糖尿病是一种自身免疫性疾病,而维生素D是一种免疫抑制剂,可以抑制人体免疫反应。
因此,维生素D的摄入量与糖尿病的发病率成反比。目前,维生素D的推荐摄入量为每天国际单位(10微克),虽然研究证明母乳是婴儿最好的食物,但母乳中所含的维生素D不能完全满足婴儿的需要。因此,建议给婴儿补充适当维生素D制剂。
坚果有益,但不可多吃
坚果类淀粉的含量较低,但是脂肪的含量很高,热量也很高。如克的花生或瓜子所含的热量就相当于克馒头。
因此,糖尿病患儿切不可过多食用坚果类食物,以免热量摄取过多而导致肥胖。
远离碳酸饮料
碳酸饮料往往含有较高的糖分和热量,会大大增加患儿发病和肥胖风险。糖尿病患儿在摄入大量含糖碳酸饮料,且未及时补水的情况下,有可能会出现高血糖、严重脱水和意识障碍等不适症状。
---------本文结束--------
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇