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中鑫世家幼儿园第六周幼儿食谱4月6日9 [复制链接]

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星期一

清明节放假

星期二

早餐:西红柿鸡蛋面、卤海带

早点:牛奶

午餐:大米饭、五彩丝、土豆红烧肉、白菜小豆汤

午点:火龙果

晚餐:芽菜肉沫炒饭、小瓜肉片汤

星期三

早餐:葱油饼、玉米粥

早点:牛奶

午餐:大米饭、苤蓝炒豆干、*瓜炒鸡蛋、杂粮炖鸡

午点:橙子

晚餐:红烧牛肉粉、盐水花生

星期四

早餐:鸡蛋火腿糯米饭

早点:牛奶

午餐:大米饭、蜜瓜鸡丁、木耳炒花菜、冬瓜龙骨汤

午点:苹果

晚餐:麻酱拌面、南瓜汤

星期五

早餐:肉沫粉、卤豆干

早点:牛奶

午餐:大米饭、珍珠丸子、花甲蒸蛋羹、菠菜猪肝汤

午点:哈密瓜

晚餐:鲜肉馄饨、紫菜虾皮汤

如何提高幼儿免疫能力:

经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的方法之一。春天的时候气候适宜,阳光灿烂,常带孩子进行适量的户外活动,锻炼身体,能够增强幼儿的抗病能力,改善体温调节功能,同时更好的适应多变的温度,避免病菌的侵袭。另外,均衡的营养,科学的为孩子安排膳食也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱,同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物,爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候,除了要力求营养均衡,保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素,满足他们的生长需要之外,还要注意膳食的多样化,多元化,让幼儿多吃些新鲜水果和蔬菜等,开开胃,保证他们有充足的食欲。

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