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不同的节气会有不同的养生饮食，转眼间，冬季的第三个节气“大雪”马上就要到了，作为家长要给宝宝在大雪节气的饮食方面注意什么好呢？在大雪节气宝宝吃什么比较好呢？
“大雪”带娃的家长，首先就要注意给孩子调整饮食，大雪过后温度骤冷，孩子身体还没有发育完善，负责后天发育的脾胃也是非常虚弱，因此很容易受到外界环境的影响，让脾胃变得更能虚弱。这时候食物就得不到正常的运化，从而停滞在脾胃内，形成积食，阻碍孩子的发育，也会影响孩子的健康。因此，帮助孩子补理脾胃是非常重要。
宝宝在大雪节气饮食注意多吃润燥食品
冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对宝宝身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解*。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。另外，冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。
宝宝在大雪节气饮食注意多吃红色果蔬
红色果蔬中含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病*。此外，这类食物还富含胡萝卜素，不但能清除人体内氧自由基（健康长寿的杀手），而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。
宝宝在大雪节气饮食宜淡不宜重
对于孩子来说，大雪是“进补”的好时机，有着“大雪进补，开春打虎”一说。这个时期天气寒冷干燥，平时孩子饮食宜淡不宜重。这也是因为孩子脾胃娇嫩，口味重的食物会损伤孩子撇我，家长要懂得这一点，平时多让孩子以清淡、易消化的食物为主，这样不会给脾胃造成负担，也会让脾胃得到更好的发育，从而更有利的支撑着孩子的健康。
宝宝大雪饮食注意多吃根茎类蔬菜
有研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取根茎的蔬菜。
家长要懂如何带娃才能让孩子更健康的发育，也要懂得如何给孩子“吃”，这样才能保证病不会从口入。
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