北京中科医院公益抗白无止境 http://nb.ifeng.com/a/20190521/7442256_0.shtml作者：水京雨
如果问大家：“你觉得孩子都会得哪些疾病？”
我想十有八九都会回答：“感冒、肺炎、咳嗽、手足口”等这些感染性的疾病。然而，事实并非如此。
我们先来看新闻报道：
中央台新闻30分报道：放假期间，医院给自己的孩子做体检。
从体检中医生发现，患上了2型糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝等“成人病”的儿童现在越来越多。
所谓‘成人病’，顾名思义，一般只有大人才会得，孩子基本上“免疫”。
可是，由于受现代社会各种因素的影响，‘成人病’开始缠上小孩子们。
这不是吓唬您！江苏公共新闻频道的记者，医院采访了解到，近年来儿童患上高血压、脂肪肝、颈椎病等‘成人病’的病例明显增多，且发病人数呈上升趋势。
讲真的，看到这样的新闻，作为妈妈，我的内心无比难受。
为了孩子的健康，我查阅了大量的专业案例与数据，为大家一一整理，希望每一位父母都能认真看完这篇文章。
日益增多的‘糖宝宝’
近日，在社交平台上，一个叫小凡抗糖日记天的博主，引起网友们的
2.病*感染导致：孩子之所以会患上儿童糖尿病，还有可能是身体受到病*感染而导致，比方说风疹病*，肋腺炎病*，脑心肌病*等等。
这些病*现象如果长期积攒在孩子的身体内，那么就会侵蚀孩子的血液，最后就有可能让孩子患上儿童糖尿病。
3.不良生活习惯导致:儿童糖尿病形成的原因，还有可能是孩子的不良生活习惯所导致。
如过度肥胖的孩子缺少相应的体育锻炼，这些原因都有可能导致儿童糖尿病的发生，所以父母们应该引起重视。
糖尿病分为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病，儿童糖尿病中的Ⅰ型糖尿病占比例会更大，并且多在宝宝3岁以后出现。
而Ⅱ型糖尿病更多会出现在成年人群体和10岁以上的孩子，并且大部分和肥胖有关。
年1月《英国医学杂志》（BMJ）发布了一项来自医院的相关研究。
数据结果显示在过去的20年间，中国15岁以下的Ⅰ型糖尿病发病率迅速上升，增加了近4倍。
怎么判断孩子可能是得了糖尿病？
Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病的症状有相似的地方，通常表现为以下症状：
口渴、饮水量突然增加；
小便频繁，夜间起夜次数增多，还会突然尿床；
一段时间内不正常的体重下降；
很容易感觉到饥饿、疲劳；
情绪烦躁或行为改变；
呼吸闻着有‘烂苹果’的味道。
该怎么预防呢？专家提醒：孩子得糖尿病根源在于不良的饮食生活和习惯。
比如饮食要均衡、营养充足，少吃不健康的脂肪和甜食等。确保孩子每天都有一定的时间来进行体育锻炼。
只要能坚持好这两件事，基本上大部分宝宝就能免受糖尿病的“困扰”了！
小小‘低头郎’
近日江苏新闻报道，一位妈妈带着9医院就诊。妈妈反映，近一个月来，儿子经常感到脖子酸胀，有时手指也会发麻。
CT检查发现，这名9岁男童的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度,而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线！
经过了解，最近一年多来，这名9岁男童经常低头长时间玩手机。
医生介绍说：“低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量！”
据儿童脊柱筛查调研数据显示，我国3-14岁儿童中就久坐易疲劳的比重为14.2%，书写姿势不规范的比重为22.9%，坐姿不规范的占到13.7%。
如何预防呢？《人民教育》网给出以下建议：
1.养成正确姿势，多做护脊运动
日常生活中应注意提醒孩子养成良好的坐姿、行走姿势，多做护脊运动。
坐姿：背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可；
站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略紧绷、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如；
行走：以站姿开始，双手微向身后甩，双腿夹紧，尽量走在一条直线上，脚跟先着地、脚掌后着地，并且胯部随之自然扭动。
2.经常调整姿态
比如睡觉时使用合适的枕头，避免睡高枕，睡姿以仰卧位最佳，不宜睡过于柔软的床使得脊柱凹陷。
3.注意背书包的姿势
建议孩子尽量采取双肩背的背包方式，单肩背包或斜挎方式让人始终由身体一侧受力，久而久之难免造成脊柱受伤。
尽量拉紧书包带，背包时应始终把书包位置保持在后背肌肉最强壮的中部。
4.注意合理的饮食习惯
青少年正是骨骼生长发育的高峰期，适当增加钙摄入，可以提供骨骼快速生长发育所需要的钙质，也可以减少脊椎侧弯的发生。
小孩也得高血压？
近日，扬州一名8岁的小患者因经常头晕等症状前往位医院就诊，医生检查后发现，他竟然患上了高血压，高压达到了mm/Hg。
深入检查后，医生又发现了问题，孩子的动脉粥样硬化严重，血管状态犹如60多岁的老人。这到底是怎么回事？
原来，小患者的家人（男性）基本都喜欢吸烟，而孩子长期处于二手烟环境中，久而久之造成了如此后果。
医院心内科主任医生廖清池介绍，儿童高血压发病增高，与不良生活习惯有关。
饮食过于油腻，食盐摄入较多，含糖及高脂高热量食物摄入过多，缺乏体育运动，学习压力大，以及大量吸入二手或三手烟，这些都是导致儿童高血压发病增高的重要原因。
那么，如何预防儿童高血压？
1.合理膳食，加强营养
建议少吃甜食，不喝含糖高的饮料以及高油高脂食品，多吃蔬菜、水果和粗粮。
2.培养孩子吃清淡饮食的习惯
研究人员发现，高盐膳食从4岁起就可能升高儿童的血压。他们认为，减少孩子每天的食盐摄入量就能降低他们日后患高血压、中风和心脏病的风险。
英国食品标准局建议，年幼的孩子应比那些年长的孩子摄盐更少。3岁的孩子一天2克，4到6岁的孩子每天3克，7岁到10岁的孩子每天5克。11岁以上每天6克。
3.加强体育锻炼，保证充足的休息时间
规定看电视、玩电脑等屏幕时间。加强体育锻炼以及户外活动，鼓励孩子每天户外活动一小时，发展多项体育爱好。
4.远离三手烟
生活中，我们都知道一手烟二手烟有危害，但三手烟往往都被忽视了。
简单来说，三手烟是指烟雾消散后残留在物体表面的固定污染物质，包含了超过种化学物质，如重金属、致癌物，放射性物质等。
它会残留在墙壁上、家具、地毯、车内，甚至是吸烟者的头发和皮肤，可能几个月都不会消失。
据专家研究发现，三手烟不易被察觉，长期接触三手烟，会对孩子的健康造成严重的危害。
建议：戒烟是王道，如果家里的爷爷、爸爸一时戒不了烟的，建议移步到室外吸烟，抽完后如果能换件衣服、洗个手洗个脸在抱宝宝那就最好了。
要是家里、车内有人吸过烟，妈妈们要及时清洗、更换被烟雾污染过的家具、地毯、沙发罩等，把残留物质的伤害降到最低。
全天下的父母，只有一个愿望：孩子们都能健康成长！
参考资料：
1.《儿科常见病解惑》2.《降血糖不可知的个细节》3.《人民教育网科普》4.《江苏公共·新闻频道》5.《美国妈妈网》6.《儿科学第3版》人民卫生出版社.年
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