小儿饮食

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鸿立孕婴健康中心抓住01岁宝宝成长 [复制链接]

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0-1岁宝宝的饮食需要注意哪些方面?

0-1岁的宝宝生长发育非常快,尤其是前半年,其体重可达出生时的两倍多,除坚持母乳喂养外,4个月后应逐渐添加辅食,如果菜汁、米汤、蛋*派、鱼泥、肉泥、饼干等,为以后逐渐断奶打好基础。

添加食物应遵循下列原则:

由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种,并在宝宝身体健康、消化功能正常时添加。具体有以下几点:

1、采用纯母乳喂养,可以喂养至6个月。如果人工喂养,则应尽量采用铁强化奶粉,可以满足婴儿生长发育的需要。

2、婴儿自2个月起可在哺乳后加喂淡果汁,果汁中的维生素C可促使食物中铁的吸收。4-5个月后可进少量果泥。

3、自4-5个月起可加用米粉或面糊(有铁强化的米粉更好),也可每次加蛋*1/2个或鱼泥10-15g。

4、7-8个月后可用粥或面条代替米粉或面糊,每次25-30g,每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量(切碎的)。注意营养均衡,应在一天中合理搭配各种食物。

婴幼护理“最佳时间表”

一些聪明的年轻父母在阅读过大量育儿书籍后会发现,如果将宝宝的年龄、生长发育、护理要点等一一对应列出,得出的结果居然是一张“时间表”——记载着实施各项护理工作的最佳时间。这无疑是条捷径,妈妈只要能把握住此中要点,育儿工作将会变得事半功倍。

让孩子睡觉的最佳时间(19∶00-22∶00之间)

“我真想知道有没有一个‘神奇时间’,让我的宝宝一到这个时间就甜甜入梦。”可是,哪有这种好事。不过,可以告诉那些筋疲力尽的新妈妈,等你的宝宝到了4-6个月的时候,他们大多数就都可以睡整夜觉了,你也就可以开始为宝宝制定和培养一个固定的作息。什么时候让宝宝睡觉?晚上7点-10点都可以,具体要看你们家的生活习惯和其他家庭成员的需要。

建议:

在宝宝感到困了之前就让他上床,这样可以让他学会和习惯自己入睡,一些帮助宝宝平静的活动,比如洗澡和哺乳,可以让孩子更容易入睡。

无论孩子多大,也不管他习惯几点入睡,最重要的一点是你要让他坚持自己的作息时间——包括假期和周末。

测量体温的最佳时间(早晨)

即便孩子没有发烧,他的体温在1天之内也会有所变化。通常是在清晨比较低而在下午则达到1天中最高。

如果你在早晨为孩子量体温的结果是37.2℃,那么他有可能是发烧了,而如果在下午测量,这样的结果可以看作是正常的。一般在下午,超过37.5℃的结果可以看作是发烧了。

建议:

在早晨量体温,可以让父母更清楚地了解孩子的身体状况。

出去玩的最佳时间(10:00前)

上午10点以前是让孩子在户外玩耍的最好时机,这样孩子娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害。此外父母还应为孩子采取一些防晒措施,而防晒霜至少要在出门前20分钟抹。

建议:

在中午和下午,父母应让孩子呆在家里,其中有三个重要原因:

①、避开污染:尤其是城市,污染总是随着1天中的时光推移而越发严重,有呼吸系统疾病的孩子就更要小心,污染的空气会增加哮喘的发病率;

②、在春天和夏天,由于花草树木常常是在中午以后释放更多的花粉,所以过敏的症状也会在下午变得严重;

③、有调查表明,儿童意外事故大都发生在下午,因为孩子们在这个时候通常都容易疲惫,也就更容易摔倒。

离开安抚奶嘴的最佳时间(4个月后)

小宝宝一般在4个月后就不再有吸吮反射,可以考虑拿掉他们的安抚奶嘴了。等到了7-8个月再做这件事,

就会比较困难,因为到了这个时候,奶嘴成了孩子的一个安慰物。但不管怎么样,你应该在孩子12-15个月的时候让他放弃安抚奶嘴,否则那个小东西将会影响宝宝的牙齿和嘴的正常发育。

建议:

刚开始的时候,你可以只在孩子醒着的时候拿掉他的安抚奶嘴;教会孩子在起床后对安抚奶嘴说再见,然后将它留在小床上;逐渐在孩子午睡的时候拿掉奶嘴,最后过渡到晚上睡觉也不用安慰奶嘴。虽然,最初几个的晚上宝宝会非常不适应,但在父母的坚持下,宝宝会慢慢习惯的。

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