提到糖尿病，你会想到什么？
是肚子一般的胖大人，还是白发苍苍的老人？
是的，我们很多人对糖尿病形成了一种固有的认知，认为糖尿病只是一种会发现肥胖者和老年人的疾病。
众所周知，糖尿病没有明显的年龄限制，并不是真正的成人病，甚至可能会找到孩子。相关研究表明，在过去的20年里，儿童糖尿病的发病率增加了4倍！
其原因是糖尿病在临床上被分为许多不同的类型，即1型和二型糖尿病。此外，还有妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病。
在这些类型的糖尿病中，1型和二型糖尿病是最常见的儿童犯罪类型，近95%的儿童患有1型糖尿病。
那么问题来了，哪些孩子会成为糖尿病的目标呢？
1.有家族史
相关研究表明，糖尿病是一种遗传性疾病，无论是1型还是2型，都有遗传的可能。其中，1型糖尿病的发病与基因缺陷直接相关，表现为人体6号染色体上HLA抗原的异常。
如果父母双方都患有糖尿病，其子女1型糖尿病的发病率达到4-11%左右，1型糖尿病也称为胰岛素依赖型糖尿病，多发生于儿童和青少年。孩子需要终身胰岛素治疗，如果不及时治疗，生命可能只有1-2年。
2.肥胖
儿童肥胖的根本原因是错误的饮食。毕竟现在生活条件好了，父母也想把最好的东西留给孩子，但这种溺爱往往会导致热量摄入过多。
比如吃很多高热量、高脂肪、高糖的食物，长期喝很多含果糖的饮料，都会导致肥胖，接下来等待孩子的就是胰岛素抵抗，胰岛功能受损，进而为二型糖尿病的发病埋下伏笔。
那么问题来了，我们应该怎么做才能避免糖尿病的风险呢？
1.预防和控制
如果父母有糖尿病史，母亲有妊娠期糖尿病史，孩子超重。这时候家长要提高警惕，养成定期产检的习惯。建议家长每隔医院进行血糖监测，以便及时发现糖尿病前期和糖尿病，开始主动调整和治疗；
2、饮食方面
健康的饮食习惯，对预防儿童糖尿病有着绝对重要的作用。
家长应当及时纠正孩子不良的饮食习惯，合理搭配儿童日常摄入的三餐，避免让儿童吃下大量高热量的油炸食物、高糖分食物、油腻食物，尽快选择清淡、富含营养的类型。只有这样，才能预防肥胖的出现，继而降低糖尿病的出现几率；
3、运动
家长可以每天帮孩子制定合理的运动计划，这既能够提高宝宝自身的免疫机能，也能起到稳定体重、减肥的效果。如果孩子没有运动的兴趣，家长应当学会培养，选择孩子比较感兴趣的项目，比如慢跑、打篮球、游泳、跳绳等等。
最后还要提醒各位家长，如果孩子已经出现了糖尿病，千万不要认为宝宝还小就没有危害。事实上，无论哪个年龄患病，只要血糖控制不佳，未来都可能会出现急性或慢性的并发症，甚至是会威胁到孩子的生命。所以，只要确诊，积极配合医生治疗是很有必要的。
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