昆明白癜风治疗医院 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/140223/4342721.html现在已经进入春季尾声了，夏季就要到了，现在正值春夏换季时节，气温变化大，空气过于潮湿，这个时候要注意幼儿的饮食，否则会湿气入侵人体，那么春夏交替需要注意哪些事项呢?因此嘉禾贝赢幼儿园推荐在这个时节应该做到以下几点，一起来看看。
1、蛋白质的补充。
在春夏时期，幼儿体内的一些器官开始活跃，对于营养物质需要量增大，因此说对于鸡蛋、肉类等一些蛋白质需要补充的。当然幼儿在补充蛋白质的时候，一定不要过多摄取高脂肪高胆固醇的食物。
2、饮食需要清淡。
这个时节，幼儿一定要减少油类食物的进入，当然清淡的食物对于幼儿身体是很有好处，尤其是家长在做饭炒菜的时候，一定要多吃一些大豆油、橄榄油等，当然对于油炸的食物，幼儿尽量是少吃为好。
3、饮食规律要合理。
在春夏交替的时候，饮食一定要合理有规律才好，当然对于每天的三餐来说，家长们一定要给幼儿分配合理才好，其实也是适当的去控制下总的热量的摄入才好。一般情况来说的话，早上30%,中午40%，晚餐30%。
4、主副食物要注意搭配。
很多时候幼儿在吃饭的时候都是喜欢吃菜不吃肉，只是吃肉不吃菜的，这不是符合营养的需要。对于幼儿来说，主食是很关键的，而且是幼儿能量的主要来源，当然如果幼儿对于主食吃的不好的话，那么是很影响幼儿的身体的。总之是原则是多吃主食，副食一定要适量。
5、多吃一些高纤维的东西。
其实很多时候幼儿要加强蔬菜水果的成分，在这样的一个季节，那么幼儿一定要适当的去吃一些姜、韭菜可以驱散阴寒，当然对于幼儿预防感冒都是有很大好处的。
6、注意酸碱的搭配。
其实在我们这样的时代，我们的生活水平也是提高了，而且我们对于一些肉食、鱼虾、禽类等等都是吃的很多，因为这些的食物都是酸性的，对于我们身体其实时间久了会有一定的影响的。所以说对于一些碱性的食物也是该多吃的。
饮食健康对于当下的幼儿及家长来说是一门重要的课题，希望我们共同努力！让幼儿在家和幼儿园都能吃出健康，吃出好身体，平安、健康的度过春夏交替这个敏感的时期
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