北京中科白癫疯 https://m-mip.39.net/news/a_6010333.html我经常跟家长强调，孩子的生理特点是‘脾常不足’，体内的阳气更幼稚，所以孩子容易脾阳不足，就算正常饮食也容易有积食。‘小儿百病，积食为先’，家长日常保健中如果每周能给孩子安排1~2天的素食加上消食导滞的食疗，就相当于给孩子提前防病。但临床上，也有很多家长遇到孩子积食难消的情况，连续用了三四天的新三星汤效果都不明显，今天我就来讲解一下，遇到这种情况该怎么处理。
如果孩子面色偏*、瘦小、易生病，有过敏病史、舌苔厚、反复便秘、爱吃不长肉等情况，大多数都是长期积食引起的问题。这种情况下，家长帮孩子消积时一定要摆正心态，不能期盼吃一两次消积健脾的食疗就能彻底改变积食的问题，要耐心和坚持才能帮助到孩子。我也在下面总结了一下消积的心得和家长容易忽视但极容易影响消积效果的生活细节，请家长们一定要耐心学习。
用好消积“问路石”新三星汤
家长每天要用好“10秒判消化”，当发现孩子的舌苔、口气、大便、睡眠其中有一项或以上不正常，就提示孩子积食了，要及时给孩子消食导滞加上清淡饮食2~3天。无论是日常保健，还是刚开始着手给孩子消积时，我都是首先推荐我的经典消积方——新三星汤，它由山楂、麦芽、莱菔子组成，我特别看重组方中的莱菔子，能消食化积、化痰通便，能够很好地让体内的积滞、湿气、积热跟着大便排出。而且莱菔子性味平和，通便、排糟粕的同时也不会伤害到孩子娇嫩的体质。
一般来说，孩子出现舌苔厚、有口气、大便不调等积食症状时，用新三星汤搭配2~3天素食，积食就能消退，消化状态就会恢复正常。如果孩子消食导滞3天后积食还是不消退，或者还是动不动就积食，就要辨证找找原因。我总结了3点经验，家长可以用来排查和解决这种“顽固的”积食问题。
消积效果不理想，注意3点
孩子积食难消、或出现反复积食时，家长应该注意3个方面：第一，有没有用合理的喂养方法来搭配消积；第二，孩子体内是否有湿气的困阻；第三，是否需要考虑更换调理方案或食疗方。接下来我就详细讲解怎么做。
●喂养方式要跟上调整
元代著名儿科学家曾世荣在《活幼心书》中说道：“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂”，意思就是让孩子少吃一点，不要伤了脾胃，比吃调理脾胃的方剂效果还要好。但现在的家长在育儿过程中就常常犯这个错误，总是怕孩子吃不够，经常哄喂，殊不知调整好喂养方法才是保护孩子脾胃的正确顾护方法。我总结了几个常见的喂养误区，家长可以对照一下，看看自己有没有踩坑：
1、饮食不节，消积期间没有搭配素食
我经常强调，在用新三星汤消食导滞的期间，一定要搭配素食，日常保健最好一周安排一天的素食。但很多家长却没有做好这一点，一边给孩子消积，一边又继续让孩子大鱼大肉，或者没有注意吃少、吃软、吃温热的食物，没有搭配素食，没有忌口零食生冷、肥甘厚腻的食物。如此一来，就很容易出现消积效果不明显的情况，所以当家长发现用新三星汤效果不好的时候，首先要反思饮食上是否有搭配素食。
消食导滞期间，家长要让孩子素食，不吃肉、蛋、奶，可以选择蔬菜、瓜类、豆制品、菌类等等的食物。如果以奶为主食的孩子也要减少奶量，把奶粉冲稀。除此以外，也不能让孩子吃肥甘厚腻的食物如炸鸡、薯条、薯片、糖果、蛋糕、蛋糕、巧克力、奶酪棒等；也不要吃生冷寒凉的食物如西瓜、香蕉、火龙果、雪梨、猕猴桃、酸奶、冷饮、雪糕、鲜牛奶等。
2、乱用消积的药材
有些家长由于对药材性味的不了解，把消积力度大的食药材、中成药用作了日常保健，比如鸡内金、独脚金等。这类消积“猛药”只适合短期使用，且不建议单独使用，使用时必须正确配伍减少对孩子稚嫩脾土的伤害。不然长期消积过度会导致脾胃功能虚上加虚，孩子的积食也更难消退，积食也会更反复出现。
3、乱帮孩子“清热”
脾阳不足是孩子反复积食的重要原因之一。如果一看到孩子上火，就盲目地帮孩子清热下火，例如给他喝小儿七星茶、鱼腥草、板蓝根、夏桑菊等性味寒凉的凉茶，会伤了孩子的脾阳，导致积食反复。
其实上火也分虚实，春季阳气升发，孩子也更易积食内热，可以先尝试清淡饮食加素食，搭配新三星汤，泻走产生内热的根源，上火的症状也有可能随之消退，再配合清润的食疗就可以了；清积食之后效果不好再考虑用凉茶或者滋阴食疗。
●留意是否湿气困阻
春季气候潮湿，湿邪横行，孩子体内难免会有湿气。如果孩子舌苔特别厚腻、舌苔水滑、大便黏腻难以冲走，就提示孩子的湿气重。湿邪性质黏腻，最难清除，单纯依靠新三星汤的效力可能不够，这时，如果孩子没有上火的表现，舌苔偏白，可以用新三星汤加上许暖贴来使用；如果舌苔厚又偏*，就可以用四星汤，都可以起到消积祛湿的功效。
●反复积食、长期积食，可用攻补兼施
如果排除了上述饮食不节和湿气重的因素，严格素食搭配三星汤三到五天之后仍然积食，就要及时调整消积方法。无论是新三星汤、四星汤、五星汤都是纯粹攻伐的消积食疗，但是长期积食的孩子脾胃过于虚弱，用一味攻伐的方子等于“杀敌一千自损八百”，所以积食才会反复。这个时候就可以尝试攻补兼施的方法帮孩子调理。
“攻补兼施”意思就是消积与健脾同时进行，打个比方，就是一边补充兵力粮草，一边攻伐外邪，适合长期积食找不到健脾机会的孩子。
下面我列出了几个经典的攻补兼施食疗方进行对比区分，家长们可以辨证使用。但要注意一点，攻补兼施的食疗因为具有补益的功效，所以在孩子生病期间不用。
一般情况下，攻补兼施的食疗都是喝三天停四天，在用食疗的期间尽量配合素食，在不用食疗的那四天可以恢复正常饮食。
1、脾胃虚寒、积食反复：三星汤+白术佛手汤
三星汤+白术佛手汤是“攻补兼施”最常用的一个食疗。白术佛手汤以补为主，偏于补益脾阳，能健脾燥湿、疏肝理气、调理气机，等于给脾阳减少湿困同时加上动力。如果孩子平时脾胃比较虚寒、湿气较重、反复积食、舌苔白、舌面总是湿答答的，又容易出现闷闷不乐、情绪低落、脾气暴躁等肝气不舒的症状，可以给孩子用三星汤+白术佛手汤，能起到攻补兼施的功效。如果孩子容易大便干硬、羊屎便、便秘，可以把三星汤换成新三星汤，增加其润肠通便的功效。
三星汤：谷芽、麦芽各10克，山楂5克（1岁以上）
新三星汤：莱菔子、麦芽各10克，山楂5克（1岁以上）
白术佛手汤：白术10克，佛手6克，土茯苓15克，陈皮2克，猪瘦肉适量
2、脾虚、积食反复、易上火：云术消积汤
临床上，有不少家长说，孩子一用三星汤+白术佛手汤就会上火，在这种情况下，家长可以选择云术消积汤。云术消积汤性味平和，方中有消积力度较强的鸡内金，全方整体以消积为主，健脾为辅。
如果孩子平时虚不受补、容易上火、积食日久、舌苔白厚腻、大便稀烂、不成型，可以选择云术消积汤。如果孩子伴有大便干、口腔溃疡、脾气暴躁、手脚心热等阴虚火旺问题，可以在云术消积汤的基础上加入冬斛饮。
云术消积汤：白术10克，云苓10克，谷芽10克，鸡内金5克
冬斛饮：石斛8～10克，麦冬8～10克，菊花3克，枸杞子5克
3、脾胃有积热、积食反复：桃苓汤
桃苓汤属于能清脾胃积热的攻补兼施食疗，具有健脾祛湿、清热生津的功效。方中里面负责消积的是鸡内金，而清热药有芦根和土茯苓，祛湿健脾的是五指毛桃。如果孩子长期脾胃有积热、口气大、舌质偏红、舌苔*厚腻，容易口干但又湿气重，就可以选择用桃苓汤。
桃苓汤：五指毛桃15克，土茯苓10克，芦根8克，鸡内金6克，猪瘦肉50克
4、积食反复、易胀气腹痛、气虚：补气消滞汤
补气消滞汤侧重于调气机和消积，补益力度弱，更适合容易胃胀、肚子鼓鼓的孩子。如果孩子没有吃很多，吃的食物也并非容易产生气体的，但肚子总是鼓鼓的，敲击有“砰砰”的声音，也容易腹胀、肚子疼，就证明他是脾胃气虚，无法正常排出气体。这类孩子也很容易积食、喊累，家长就可以给他用补气消滞汤。
补气消滞汤：山楂5克，陈皮2克，枳实5克，佛手5克，猪瘦肉适量
调理反复积食，重点是健脾
消积是攻伐，负责清走体内的积滞糟粕，这时候身体就像刚打了一场仗，急需休养。所以，消积后1~2天之内依然要清淡饮食，此后积食没有反复了，再抓紧时间健脾。
而长期脾虚的孩子，可以先用更温和的健脾食疗，例如新四神汤，每周安排2~3天。它由芡实、山药、白扁豆、南杏仁组成，山药能健脾补肺，固肾益精；白扁豆能健脾化湿，和中消暑；芡实能补脾，固肾，止泄；甜杏仁能润肺止咳，润肠通便，四种材料都很温和，能避免孩子虚不受补导致上火，进一步加强脾胃功能，孩子才能从根本上解决体弱、反复积食的问题。
为了调理孩子的脾胃，更好地预防孩子积食，我和团队特意为家长准备了，只要家长学会新三星汤、新四神汤、许暖贴的正确用法，就能很好地帮孩子提高抵抗力。
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