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健康饮食适合儿童发烧感冒咳嗽的汤水 [复制链接]

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恰当童子发热、伤风咳嗽的汤水

上面是近来汇总的部份针对小挚友发热,伤风咳嗽家常汤水。

分量是遵循一个小挚友的量配伍,肉类在1-2两左右就也许了,2.5碗水煲2个小时左右余下1.5碗水左右。

一.雪梨南北杏煲瘦肉:清肺热,润肺燥,止咳化痰。(瘦肉换成猪肺成绩更好,若是也许买到优良的猪肺的话)

分量:雪梨1个,南北杏10克,陈皮一小片,瘦肉1两。

做法:1.雪梨去核切块,南北杏压扁可能切成小块,瘦肉飞水;

2.一共食材放入bb煲内煲2个小时既可。

二.玉竹苹果瘦肉汤:养阴生津,润肺止咳。恰当支气管炎后期,干咳少痰。

分量:苹果1个,玉竹约20克,蜜枣1个,陈皮小片,瘦肉1-2两。

三.沙参玉竹*参煲猪横利:养阴清热润肺化痰,补中益气。

分量:沙参玉竹20-30克,*参10克,猪横利。

四.炖盐橙:清热,润肺,化痰,止咳。

做法:甜橙1-2个。将橙上部1/4处切开,果肉划十字,放入小许食盐,盖好后炖5分钟,去皮食橙肉。

五.莲子麦冬蝉蜕煲猪横利:宁心安神,清热除烦,润肺止咳。恰当赤子夜睡不宁,夜啼,心烦气躁。

分量:莲子,麦冬蝉蜕各10-20克,猪横利。

六.冬瓜煲蝉蜕:清内热,祛湿利尿。低烧时也许煲汤当水喝,也许帮助加速退烧。

做法:冬瓜1斤,蝉蜕10克,蜜枣3个放5-6碗水煲水喝。

以上说起部份食材

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