北京哪里看白癜风好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html众所周知，充足的营养是宝宝生长发育的关键所在，宝宝吃得好长得才快。然而相当一部分宝宝都有挑食偏食的习惯，偏爱某些味道或事物，对于不爱吃的食物会直接吐出来。宝宝挑食偏食的问题，可以说是很多家长心中的痛，为了让孩子吃好喝好，家长们也是操碎了心。
*宝宝挑食不好好吃饭，90%不是娃的错，家长要心中有数
玲玲是一名90后新手宝妈，她家的宝宝上个月刚满1岁，本来宝宝就有点挑食，加上天气越来越热，娃最近就没好好吃过一顿饭。
尽管玲玲变着花样给宝宝做辅食，每次都追着喂，孩子每顿还是只吃一点。无奈之下，她在宝妈群说明了娃的情况，也向各位有经验的宝妈寻求帮助。没成想，消息一发出去，立马引起不少宝妈的共鸣：
“你还别说，这段时间我家娃也是不爱吃饭，喂他吃饭半天喂一口，都一样的。”
“可不是嘛，宝宝总是吃两口就不吃了，我还真担心营养跟不上。”
现实生活中，在喂养宝宝的时候，家长们总是会遇见这样或那样的问题，宝宝挑食偏食算得上是最常见的喂养难题了！
众所周知，小宝宝身体各项机能尚未发育成熟，其中包括肠胃消化功能和咀嚼能力。有些宝宝月龄尚小，咀嚼能力较差，不爱吃偏硬的食物，这是很正常的现象；还有些宝宝脾胃功能没发育完善，要是家长喂养不当，容易致使宝宝出现积食、腹胀、消化不良等情况，从而影响其食欲。
由此可见，多数孩子偏食挑食并不是因为调皮，而是受身心发育情况的影响。除此之外，小儿偏食也会受家长的影响，若家长不爱吃某样食物，宝宝也容易表现出排斥的态度。
*挑食偏食对孩子会造成哪些影响？
1、容易出现营养失衡
要知道，宝宝只有每天吃足各种营养膳食，保证多样化的食物，才能从食物中摄取到充足均衡的营养。要是宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，很容易出现营养失衡的情况，从而影响自身健康。
2、容易造成发育迟缓
挑食偏食的宝宝通常胃口都不怎么好，而且加上营养摄入不足，生长发育更容易出现问题。一项研究表明，偏食宝宝低体重发生率是正常饮食宝宝的两倍，智力指数也比较低。
3、抵抗力下降
众所周知，饮食调理能起到增强免疫力的效果，多吃含有铁、锌、钙等营养物质的食物，能够提高宝宝的免疫力。相反，要是宝宝总是挑食，这不吃那不吃，很容易出现贫血、缺钙等问题。
家长们可以发现，无论是来硬的“赶紧把饭吃完”，还是劝哄“宝宝吃一口吧”，结果均收效甚微。事实证明，想治好孩子挑食偏食的坏习惯，光靠嘴皮子是没用的。
*想让孩子改掉挑食偏食的习惯，家长应该怎么做？
1、准备营养均衡的饮食，满足宝宝的成长所需
当宝宝出现挑食情况时，家长就得多在食材和饮食搭配上下功夫，多准备些营养充足的饮食，同时也可以让宝宝自己动手做。这样可以让宝宝更有好奇心、有新鲜感，从而激发宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭。
2、帮助宝宝培养良好的饮食习惯
前面提到过，孩子挑食深受父母影响孩子对食物的偏好，父母要以身作则，养成良好的饮食习惯。坚持规律饮食，荤素搭配得当，定时吃早、中、晚3顿正餐等等。
家长也可以利用绘本对孩子进行正确引导，这套《好习惯养成绘本》包括吃饭、睡觉、刷牙、讲卫生……各种幼儿生活的各个方面，非常适合亲子共读，能帮助宝宝养成良好的生活习惯。
需要注意的是，若孩子真的吃不下去，且长期食欲不振，家长不要逼迫孩子进食，而是应该寻求专业医生的帮助。
