育儿膳食小儿感冒食谱,有效帮助宝宝治 [复制链接]

感冒就是伤风，是多种病*引起的呼吸道传染病。以冬春寒冷季最多见。小孩娇嫩，最容易感冒，感冒虽然多见，也容易治疗，但是小孩容易反复发作，所以除了吃药治疗买饮食治疗也不可缺少。

萝卜生姜汁

鲜萝卜克，生姜15克。

①将萝卜、生姜洗净，萝卜连皮，生姜刮皮，两者均切碎捣烂，用干净纱布绞汁。

②将汁分次慢慢咽服。

萝卜味辛、甘，性凉，具有凉血止血，化痰止咳，利小便及解*的功效。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用，水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁能驱寒疏风，解*消肿。用于风寒感冒，咽喉肿痛，声哑者尤宜。

脾胃虚寒者不宜服用。不要与人参、地*、首乌等补药同时服用。

白菜绿豆汤

大白菜跟数个，绿豆30克，白糖适量。

先将绿豆洗净，放入锅中加水，用中火煮至半熟。再将白菜根洗净，切成片，加入绿豆汤中，同煮至绿豆开花、菜根烂熟，既成白菜绿豆汤，饮时加入白糖调味即可。

清香且甜，绿豆可食。

荷叶粥

鲜荷叶1张，粳米50克。

①将粳米淘洗干净，荷叶洗净。锅置火上，放入清水适量，放入米煮粥，煮时将荷叶盖于粥上，煮熟即成。

②也可将荷叶洗净切碎煎汁，调入粥内，加白糖吃粥，可任意食用。

荷叶是清热解暑的良药，与粳米煮粥，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、头重、不思饮食者，可用此粥代餐。一般暑天感冒皆可食用。

豆腐葱花汤

鲜豆腐2块，葱2～4根，油、姜片、酱油、香油各少许。

①豆腐切成小块或田，在清水中浸泡半个小时，放入油锅中稍煎，加入适量清水，同事放进姜片、酱油，煮沸后再煮20分钟。

②将葱切碎，拌入豆腐汤内，烧开后，淋入香油，撒上一点点盐调味即可。

鲜嫩醇香，开胃进食，佐餐吃豆腐，饭后喝汤。