最近因为疫情的原因，我们园区原定的开学时间不得已，进行了没有时限的推迟，目前园区部分老师已经恢复了上班，于是有一些家长宝妈经常到我们园区里找我聊天，交流一些有关于育儿的心得体验。
最近，有很多家长问我：我最近很烦恼，我家小孩总是不爱吃饭，每次都只吃一点，应该怎么办啊？听完后我问她：很少是多少？家长回答：半碗饭，或者一碗粥，有时候根本吃不完。我认真地告诉她：如果小孩吃不完就不要理他了，吃多少是多少。听完我的回答之后很多宝妈并不能接受，最后经过我的详细解答之后，她们才相信了我的话。
实际上在喂养孩子的时候是存在很多的误区，其中大家最不好把握的，基本都是在孩子饮食的量上的控制上。下面就让我来介绍一下，在家长喂养孩子的过程中这个最大的误区吧。
很多宝妈们认为孩子吃得多，才是吃饱，把胃撑大，营养才算充足。那我要郑重的告诉各位宝妈，这个观念是错误的。
宝妈们好好想想，在你们喂宝宝吃饭的时候是不是出现过以下的情况？追着孩子喂饭，想尽办法哄孩子多吃几口；趁孩子专心看电视的时候，往孩子嘴里一口一口塞饭；孩子吃得越多越高兴，有的家长甚至在心里暗暗的比赛，看谁喂的时候孩子吃得多；把碗里的饭都喂完了家长就特别有成就感……
实际上在我们年龄还小的时候我们的五脏六腑形而未全，全而未壮，是非常稚嫩的。本身功能就比较薄弱，如果长期吃饭把自己吃撑，喜欢胡吃海塞，让自己的胃长期处于扩张的状态，就会减弱它的伸缩功能，胃壁变薄，会损害胃的功能，导致消化能力退化，孩子不爱吃饭，就更加消瘦了。
那么什么姿势喂养孩子才算是正确的呢？慧乐熊告诉你七分饱才是让胃正常消化的饱度。
明代医书《万密斋》里提到：若要小儿安，三分饥与寒。意思就是说如果想让小孩身体健康，那就不能给他吃得太饱，只要七分饱，七分暖就行了。
孩子的喂养，就是成人胃病一样：少吃多餐，吃软吃温。七分饱，孩子不会饿，也不会给胃增加过多的负担。
那么肯定有宝妈会问，你们把七分饱传的这么神乎其神，那么怎样判断孩子是不是七分饱呢？
际上七分饱，是一个感觉，基本上是没有一个大众普遍认同并且十分精准的度量。俗话说得好，实事求是，基本上每个孩子的情况都不同，食量、消化能力都不一样。所以我通常跟家长说：孩子不想吃的时候，你别理他，很能吃的时候要控制他。所以判断孩子是否吃得够，还得各位宝妈们细心，最好的方法，就是第二天看孩子的消化情况。看看孩子是否有口气，大便正常不正常，舌苔的情况是否良好，晚上能否睡得安稳，通过这四个方面来判断孩子的消化情况。消化好了，再在标准上去衡量加减。尤其是孩子消化不好的时候，不能一味的定时定量，一定要根据孩子的具体情况去调节。
所以判断孩子是否吃得够，还得各位宝妈们细心，最好的方法，就是第二天看孩子的消化情况。看看孩子是否有口气，大便正常不正常，舌苔的情况是否良好，晚上能否睡得安稳，通过这四个方面来判断孩子的消化情况。消化好了，再在标准上去衡量加减。尤其是孩子消化不好的时候，不能一味的定时定量，一定要根据孩子的具体情况去调节。
