谁都不希望自己得癌症，但是如果真的不幸中招了，千万不要放弃，也不要慌，医生经常和患者说“三分治七分养”，患者一定要积极配合医护人员治疗，不要自暴自弃，同时还要保持平和的心态，乐观向上。但是治疗还不是最主要的，只占了日常生活的30%，更多的部分应该是科学饮食和运动。
为什么说饮食和运动很重要呢？因为饮食关系到患者的营养状况，相信大家应该知道，患癌后整个人逐渐消瘦、食欲下降，很容易出现营养不良的情况，摄入和吸收的营养减少，再加上放、化疗不断透支患者的体力，这些都需要大量的营养支撑，所以他们需要更多的能量。只有不断获取更多的营养和能量，身体才不会被疾病拖垮。
运动也是如此，中期和晚期患者通常需要卧床治疗，运动量减少，逐渐出现肌肉萎缩、四肢僵硬的情况，适当运动有助于增强肌肉力量，保持关节稳定，提高患者的整体素质，帮助患者维持健康体重，促进癌细胞消亡。如果长时间躺在床上不动，身体代谢速度缓慢，不利于病情恢复，治疗效果大打折扣。
癌症患者如何科学饮食？
癌症患者可以吃肉，肉类食物蛋白质和脂肪比较丰富，可以为身体提供更多的能量，应以优质的鱼肉、猪瘦肉、虾肉为主，剁得碎一点，放在粥里煮，或者是用水煮的方式烹饪，最好不要吃红烧肉、糖醋排骨等重油重盐的食物，不容易消化。
每天应保证克谷类和50克大豆，注重粗细搭配，少吃精细的米和面，如果患者肠胃功能比较好，可以直接吃杂粮饭或豆制品，吃饭时多嚼几口再咽下。豆制品容易消化，有一股清香味，患者食欲不佳时可以尝试吃些豆制品，或者喝一杯豆浆，帮助补充能量。
蔬菜和水果不能少，每天应保证克蔬菜和2个拳头大小的水果，维生素有促进炎症恢复的作用，适当食用可帮助细胞修复，同时它们的水分比较多，有补水解渴的作用。癌症患者的饮食适合用植物油清炒，每天不超过3汤勺，可多种植物油交替食用。
癌症患者如何科学进行运动？
在很多人眼里，患者身体虚弱应保持静养，但医生建议在患者肢体良好的情况下可适当进行运动，有利于病情恢复。哪怕是在户外散步也比在房间内静坐、躺着好，建议患者每天进行20分钟运动，如果身体能够适应，也可以改散步为慢跑。
运动是控制体重的有效手段，同时还可以促进血液循环，患者长时间静养对循环系统不好，很容易形成血栓和凝块，不利于血液向心脏、四肢末端回流，如果身体条件不允许，家人应经常帮患者按摩、拍背、梳头、活动关节、经常抬高下肢。
总之，癌症患者的日常重点不仅仅是治疗，还要在饮食和运动上下功夫，它们是战胜病魔的利器，坚持科学饮食和运动，能提高患者的抗病能力，身体或许会逐渐康复。
