北京治白癜风比较好的医院是哪家 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html这里是我是图王健康快乐生活每一天的分享。每天分享健康小知识给朋友们；做些简单易做的家常美食来分享给大家！
大多数美食都是适合成年人食用的，要不就是适合更年期以及老年人食用的，幼儿食用的饮食很少见到，其实幼儿的饮食更关键，幼儿不宜食用过咸，过甜，还要有营养，容易消化吸收的饮食。今天我做一道适合幼儿食用的美食“菠萝蒸饭”。
菠萝营养丰富，含有糖类，维生素，蛋白质分解酵素以及钙，铁，有机酸等营养成分。菠萝的维生素C含量极高，幼儿食用不但可以有消食止泻的功效，还能提高免疫力。
准备食材：菠萝肉80克左右，大米克左右，牛奶50克。
东北大米菠萝肉纯牛奶
制作方法：（1）将大米淘洗干净，浸泡一个小时左右，泡好后装入蒸碗中，倒入适量的清水；
大米泡发倒入蒸碗，加适量水
（2）将蒸碗放入蒸锅里，用中火蒸30分钟至大米熟软；
（3）将菠萝肉切成片，再切成他，最后切成粒；
菠萝肉先切成片再切成小粒
（4）米饭蒸熟，打开锅盖，将菠萝肉放到米饭上，倒入牛奶，盖上锅盖，用中火蒸15分钟；
倒入菠萝粒再蒸15分钟
（5）蒸到时间，关火，揭开锅盖，将蒸碗取出，用筷子搅拌几下，稍微凉凉，就可以喂宝宝吃了。
蒸熟了端出来搅拌一下凉凉
小贴士：这道“菠萝蒸饭”中的菠萝营养丰富，富含维生素，特别维生素C含量更高，幼儿可以常食用一些，但是最好做熟了再给宝宝吃，吃完后要给宝宝及时清理口腔，避免菠萝酸腐蚀宝宝的牙齿。
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