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科学减重,从调整饮食结构开始 [复制链接]

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南方农村报讯肥胖与多种疾病相关,如糖尿病、高血脂症、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节病等,对个人心理和社交也产生一定影响。为进一步提升全民营养健康,指导大众正确生活方式,预防和治疗肥胖及其相关性疾病,医院于11月18日举办了减重健康宣教义诊活动。

“肥胖基本都是生活方式的问题。”该院临床营养科贺青主任表示,科学减重总的原则是“少吃,多运动”,定期营养师跟踪随访,长期干预。

“甩脂”远离疾病困扰

临床上,建议肥胖人群积极减重,对于单纯性肥胖者,通过“甩脂”恢复美好身形,找回健康,而对于肥胖已经出现合并症的患者,“甩脂”也是治疗疾病、改善生活质量的必选方案。

科学减重,首先要评估个人的身体状况。贺青主任介绍,首先,

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