北京最好白癜风医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/添加辅食是宝宝成长发育的一个重要里程碑，进食从以奶为主到逐步添加固体食物，可以让宝宝适应更多的食物，健康成长。
但很多时候，因为网络上大量杂乱错误的信息，母婴店店员的推销，或者过来人的经验，很容易关心则乱，反而走入了误区。
这篇文章我整理出了4个最常见的辅食添加误区，希望能帮助新手爸爸妈妈避避坑！
刚开始给宝宝添加辅食，妈妈们要避开这4个误区，吃不对不如不吃。
第1个误区：孩子吃辅食就喝米汤吃稀饭
有些老人家会忆苦思甜，认为米汤营养好啊，吃稀饭好啊，去外面买的这些米粉也不知道加了些什么东西，所以孩子加辅食肯定是喝米汤，吃稀饭啊。
当然还是一些家长就让老家的亲戚帮做自家种的大米磨成米，来给孩子做米糊。
事实上孩子添加辅食是因为母乳或者是奶粉没办法满足孩子生长发育的需求，除是需要从辅食中补充一定的能量之外，最主要是从辅食中补充铁元素，而现在市面上所以有米粉都是强化了铁的米粉，也就是都是额外加入铁的。
因为母乳的铁虽然吸收率高，但是缺点是含铁量极少，而婴儿从母体中带出来的铁到了5个月之后基本上就用光了，所以急需从外面补铁，这时候无论是母乳中的少量高吸收率的铁，还是奶粉中额外添加的吸收率一般的铁都没办法满足孩子生长发育的铁的需要。所以要通过辅食来补铁。
孩子吃了第一口辅食应该是高铁的米粉。
第2个误区：没喝完的米饭留到下次喝
冲好的米粉没喝完，一定不要留到下次喝，因为时间久了，会产生细菌，即使放在冰箱里也不安全，婴幼儿的抵抗能力弱，所以不要让宝宝喝剩下的米粉，即冲即食是最好的选择。如果怕浪费，可以少冲点或者家长把剩下的喝掉。
第3个误区：家长自制米粉
本质说自制米粉没有问题，但是自制的米粉营养物质太过单一，很难提供宝宝需要的众多营养。而且这种粉质比较粗糙。不利于太小的宝宝消化，容易拉肚。自制米粉也没有市面上的米粉口味种类繁多，不能满足孩子的多种口味。最重要的是自己制作的米粉质量难以保证，没有营养标准，所以不适合孩子长时间食用。
第4个误区：过早添加各种调味料
“不加盐没味儿，宝宝不爱喝水，吃了也没力气啊！”
“不加点调味料，食物没味儿，宝宝吃的不香。”
这是不少家长的说法，其实，这也是误区。
世界卫生组织和中国营养学会等权威机构建议，1岁内不吃盐，一岁后尽量少吃盐。
其他调味料也不建议给一岁内宝宝添加，吃的过早不仅不利于宝宝健康，也容易养成“重口味”的饮食习惯。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
