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芒种是二十四节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。从芒种节气开始，北方雷、阵雨会增多，南方则已进入梅雨季。这段时期，天气炎热，雨水较多，湿度增大，宝宝容易出现胃口差、厌食等症状，甚至有消化不良表现，许多宝宝还出现食积现象。
那么，在芒种时节，宝宝应注意些什么呢？
一、饮食宜清淡
芒种时节天气炎热，人体出汗多，饮水增加，胃酸易被冲淡，消化液相对减少，消化功能减弱，因此饮食须清淡，多食平淡、易消化、富含维生素的果蔬类，少吃大鱼大肉和油腻辛辣食品。
二、切记不贪凉
切记不能贪凉喜冷。过多食用水果、冰淇淋等克伤脾胃之物，不仅不能帮助孩子过一个清凉的夏日，反而损害孩子的健康。正气下降，会给秋冬易发的鼻炎、感冒、气管炎等病症埋下祸根。注意空调温度不宜太低。
三、起居有常
培养宝宝早睡、早起的好习惯，并进行适度的体育锻炼，中午适当午休，一般1-2小时左右，不宜过长。
四、宜健脾胃
脾胃是人体后天之本，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚则影响食物消化和营养吸收，从而导致孩子身体消瘦、抵抗力下降、易感冒等情况，所以说芒种时节宜健脾胃。
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