甲氧沙林搽剂 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/170222/5229043.html前几天，萌医生发了一篇益生菌的文章，批评了一下滥用益生菌的情况。文章里面呢，我把大多数滥用情况都做了辟谣，唯独漏了一个「不好好吃饭」……
于是乎，评论区很多老母亲就开始问我了——
萌医生，我家孩子胃口很不好，不喜欢吃饭，这可怎么办啊？要不要吃点益生菌啊？
唉！怎么不好好吃饭，就和益生菌联系在一起了呢？
宝宝不好好吃饭，最常见的原因难道不是因为喂养不当、没有可口的食物、亦或者家人一些错误的行为导致的吗？
今天呢，咱们就来说说宝宝「不好好吃饭」的事情吧，也顺带告诉大家，如何让宝宝变身为小吃货！
大多数宝宝最晚从6月龄开始，就会慢慢地添加辅食了。而萌医生根据不同阶段辅食的添加特点，把辅食添加期分为了4个阶段。
1.初始阶段：4~6个月
在这个阶段，母乳或者配方奶仍是重头戏。这段时间，添加辅食的目的主要是让宝宝感受辅食、接受辅食、练习咀嚼、吞咽等摄食技巧的过程。
所以，辅食的添加不用太快速，可以慢一点。从每天1次开始，每次只尝试一种食物，从1小勺开始，观察宝宝的反应，这样观察5~7天，宝宝适应了，再尝试新食物。
然后，再随着时间的推移，逐渐增加到每天2~3小餐。
而且，此时，辅食也不是主要的食物来源，母乳或配方奶粉才是。所以，即使你的宝宝辅食吃得很好，也要保证每天~的奶量。
在辅食的种类选择上，当宝宝可以添加辅食时，建议首先添加的辅食是富含铁的米粉或富含铁的红肉泥。
2.第二阶段：7~9个月
这段时期，母乳和配方奶还是不能停！它们仍是主要的食物组成部分，保证每天奶量~ml。
而在辅食的种类上，可以开始增加蔬菜泥、果泥的种类，并提高食物密度及蛋白质含量，比如高蛋白的有鱼泥、肉泥等（前提是不过敏）。
此时，也可以在食物烹饪时添加少许油脂，以植物油为佳。
在进食频率上，此期每天可以添加辅食2次左右。
3.第三阶段：10~12个月
在这一阶段，宝宝的咀嚼、吞咽能力更加成熟，除了继续强化喂养模式，最主要的是培养良好的喂养习惯。
所以，在这一阶段，辅食添加的特点是：
??继续母乳或者配方奶喂养：每天2~3次母乳喂养，保证~ml的奶量
??辅食的种类：可以添加软米饭、手指面包、磨牙饼干等
??食物餐次：每天可进食2~3次
另外，这个阶段，要注意让宝宝坐在餐椅上吃饭了，并在父母的帮助下用勺子进食。同时，可以练习用杯子喝水，为戒奶瓶做准备。
4.第四阶段：12~24个月
宝宝们1岁了，他的牙齿、咀嚼能力都在不断的变强，对不同食物的渴求也会越来越强烈哦！
在1岁以后，如果你还可以继续母乳喂养，那完全可以继续；如果母乳不够，或者因为其他原因需要断母乳，请添加配方奶粉。当然，如果宝宝没有什么过敏、乳糖不耐，那么，鲜牛奶或者酸奶就可以吃上去了，保证每天奶量~ml。
在食物的种类上，大多数宝宝已经慢慢从母乳为主的食物结构过渡到以辅食为主的食物结构了。
因此，食物的种类也必须丰富起来。但是，一定要注意不能食用坚果类，以防止噎住气管。
至于进食频率，这个阶段就不应该是一个问题了。因为，这个时候，宝宝基本跟成人一样，每日三餐。同时呢，要注意培养宝宝三餐与大人一起进餐，自主进餐，培养良好的的饮食习惯。
我们总是觉得孩子太小，什么事都要去帮他一把，尤其吃饭。
可是，我们的宝宝要比我们想象中的要能干。
大概10~12个月左右，宝宝就有能力自主进食了，而且，这个年龄是锻炼宝宝自主进食的*金时间。
当然，要让宝宝自主进食，我们也得准备一些工具。
1.餐具
对婴幼儿来说，一套质量上佳的餐具是必不可少的。而对2岁以内的宝宝来说，硅胶餐具永远是最优选择——隔热、轻便、安全。
家长们所要准备的餐具，包括有一个用来放菜的餐盘、一个用来盛饭的餐碗、一个喝汤的工具（可以是小餐碗、餐杯、亦或者吸管碗）、一个勺子。
对了，选择餐具时有一点很重要，那就是餐具一定要带有吸盘，不然被宝宝一下子掀翻就完了……
2.餐椅
在第一部分萌医生就说了，我们在宝宝1岁以后，就要慢慢的让他们坐在餐椅上进食了，这不仅仅是一种习惯，也是一种仪式感。
因此，选择一个餐椅也是必不可少的。
选择餐椅时，咱们要注意以下几点：
??舒适性要好，坐凳不能太硬，否则宝宝坐的时间稍微长一点就会不舒服；
??餐椅支撑脚的稳定性、防滑效果很重要，任何时候，安全永远是第一位的；
??拆卸要方便，尤其是餐椅前面的面板，不然很容易藏污纳垢；
??面料擦拭起来比较方便，不然沾满了汤渍会不好看……
3.餐衣、围兜
这可能是咱们放手让宝宝自主进食最重要的东西。
很多家长不让宝宝自己吃饭最重要的原因就是觉得宝宝吃饭会把衣服弄脏，对于这个说法，我一直很费解……
这都什么年代了，您为什么不能买个餐衣，包括围兜、围嘴、反穿衣，都可以啊！
有了这玩意，真的是随便宝宝怎么「糟蹋」了。你要做的，就是坐在旁边看着，防止意外安全事故（比如噎到）。
什么？你说宝宝把饭菜撒到地上怎么办？
那什么，你总不要我告诉这个世界上还有「拖把」这个东西吧……我家小区电梯里面都是*的拖把广告……
从给孩子添加辅食开始，我们就要制定吃饭的规矩，并且要一直执行下来，包括：
??吃饭一定要在餐桌边进行，离开桌子？不好意思，可以选择不吃；
??学会自主进食后，让宝宝自己吃，要大人喂？不好意思，可以选择不吃；
??不要以各种奖励来诱惑孩子吃饭，如果孩子坚持要以吃饭来得到奖励？那么，不好意思，还是可以选择不吃（PS：这个先例肯定是大人开的，如果你没有频繁的这么干过，孩子也学不会）；
??吃饭时就只能做吃饭这件事，不能一心两用，一边玩玩具、看电视，一边吃饭。做不到？不好意思，可以继续选择不吃。
大人们一定要坚定自己的立场，并且统一战线，如果孩子选择不吃，那是他的权力，那就不要给他吃，并且告诉他，错过这一顿，只能下一顿吃了。
中间不要怕孩子挨饿，不停的给孩子加餐，除了正常的那一顿固定的加餐，就等下一顿再吃吧。不过呢，如果心疼孩子，可以偷偷把下一顿时间提前。毕竟，孩子没有太强烈的时间观念。
萌医生说
对了，再和大家说一点，在任何时候，千万不要用看手机、看电视、玩游戏这样的方式来来鼓励宝宝吃饭。
这样做，毫无疑问是让宝宝在无形中把吃饭和这些不相关的事情结合在了一起。既分散宝宝的注意力，又形成了一种很糟糕的心理暗示。
所以，相信我，这样做的后果一定是得不偿失。
好了，如果你喜欢今天的文章，就在右下角点个在看吧！
我是萌医生，让我们在这里，一起成长吧！
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设计:游鱼
责任编辑:游鱼
撰文:萌医生
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