早期白癜风的症状 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/191218/7696544.html小张有一对聪明伶俐的3岁双胞胎女儿；有时候她会带她们去公司，同事们都很喜欢这对可爱的孩子。可是同事们最近没见小张带她们来玩，一打听才知道孩子积食住院了。怪不得小张这几天脾气有点爆，情绪也不对。同事们都很同情她，很多事情尽量帮她处理，好让她多点时间和精力去照顾孩子。
因为孩子积食住院，小张就没少被爱人唠叨，两人也因此吵得不可开交。经过治疗，俩孩子情况好转，医生嘱咐，孩子脾虚得很，不能再喂养过量和饮食不当了，要小心调理。原本暴躁的小张连连感谢医生，夫妻俩也停止了争吵。
一、俩娃同时住院，这些食物吃过多，不得积食才怪。
1、腌制食物
腌制食物的保存和口感离不开大量的盐，而过多的盐会合成很多的亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种可以合成致癌物质的成分。腌制食物还会刺激肠胃，伤脾伤胃，过多食用会引起腹痛腹泻积食，对肠胃是一点好处都没有。大人吃多都不好，何况是脾胃较弱的小孩。无论是对局部器官还是对整个身体而言，腌制食物都是一种不宜大量食用的食物，我们能不吃则不吃。
2、滋补汤料
大骨头汤、鸡汤、药膳补汤都是我们日常生活中不可缺少的补给食物，大人们也很喜欢它们的味道。但是对小孩子来说，这些食物都是大补的食物，是不宜多喝的。他们的脾胃弱小和身体需求量小，这类浓汤对他们来说是“*汤”，就是虚不受补，越补越虚。还因为脾胃对这种浓缩的汤品无法消化完全而引起积食，积食严重的话，孩子还得住院观察治疗，得不偿失。
二、父母要知道积食不是病，摊上事却对身体大伤害。
1、营养不良，发育迟缓。
当孩子积食后，就会变得茶不吃饭不想或挑食。因积食而脾胃虚弱后，孩子的整体营养跟不上，就会出现营养不良的情况。营养跟不上身体的需求，孩子的身体就会瘦弱不长个头，还有可能因为自己比同龄人要矮而自卑内向。
2、免疫力下降，病魔缠身。
中医里有句话叫做“小儿积食百病生”，这句话的意思是说，孩子得了积食就容易生病。小孩一旦得了积食，身体各个器官都处于缺“粮”的情况，然后身体的免疫力下降；就会表现出哭闹，失眠，口臭，腹痛，发烧等现象。而且这些问题还反复发作，折腾孩子，折磨家长。
三、小儿积食要以调理为主，家长做好3件事，积食轻松解决。
1、坚持每天适量运动
每天努力运动一点点，身体越来越健康。无论是大人还是小孩，都需要运动，毕竟“生命在于运动”，运动不止，生命不息。每天进行一个小时的有效运动能帮助我们消化吸收我们带进身体的能量，让我们每天进出的能量达到平衡，就不会把能量堆积在我们的身体里引起肥胖、积食等问题。还能提高我们的免疫力，使我们有更强的身体素质以便抵抗外来病原体的入侵。
2、饮食要少吃多餐
小孩的脾胃较小，那么我们每次给孩子吃的食物要尽量地保持在八分饱，不用担心孩子多餐吃会胖，孩子的肠胃虽然小，但身体整体需要的能量还是不少。
3、饮食均衡营养
平常的给小孩吃的食物应该清淡且荤素搭配均匀，少吃甚至不吃油炸、烧烤、油腻、辛辣等不容易消化吸收的食物。多吃新鲜水果和鱼、蛋、五谷杂粮等容易消化吸收又营养的食物。
