闷热的天气让宝宝的食欲大受影响，夏季没胃口真让家长们头大。今天给大家推荐一款简单易做又开胃的番茄肉面，新鲜的番茄酸酸甜甜，非常可口。
西红柿好看好吃，营养更是适合孩子们。
1、缓解消化不良
西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，还可增高胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。取山楂12克，西红柿2个。将山楂加水煮10分钟，加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。
2、有助于骨骼生长
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长。
3、提高抵抗力
西红柿富含多种维生素和矿物元素，尤其是维生素C含量丰富，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养，提供抵抗力
番茄肉面参考月龄：12M+
准备食材：猪里脊：50克，饺子皮：5张，菠菜：50克，番茄：1个
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
1.去皮的番茄切小丁备用，猪里脊切小块放入料理杯搅打均匀。
2.焯水后的菠菜切碎，倒入搅打好的猪肉泥中，搅拌均匀。
焯水可以去除菠菜中大部分的草酸。
3.取一张饺子皮放上适量猪肉泥抹平，再盖上一张饺子皮，用擀面杖擀薄，切成细条备用。
4.开小火热油后倒入切好的番茄丁，翻炒出汁后倒入适量清水。
5.大火煮沸后放入切好的面条，中火煮至5分钟即可。
6.这碗营养满满，酸甜可口的番茄肉面就做好了。
制作要点
●涂抹肉泥的时候最好薄涂，这样饺子皮的包裹会更好。
●如果大家担心饺子皮夹不住猪肉的话，可以先在饺子皮上沾点清水。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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