白癜风病能治愈吗 http://m.39.net/pf/a_7143439.html孩子长高的三个*金期，你心里没数吗？做好这几件事，让孩子猛长个
随着如今婚嫁市场对“身高”的越发重视，如何让孩子能够长得更高更好，成为了无数父母关怀的事情。
自然，在什么的旧思想里，孩子的身高问题是通过父母的基因来决定的，因此很多个子不好的父母就非常担心自己的孩子会再走“旧路”。
孩子的身高发育分为三个阶段，这也是身高增长的*金时期。这三个阶段分别是，基础阶段，孩子年龄~6岁期间；发育前后期，孩子年龄10~16岁期间；青春期后期，男生年龄为17-24岁，女生为16-22岁。每个阶段都需要不同的营养和饮食需求。
维护健康和长高的理想方法
为孩子搞好身高与体重检测
孩子身高的精确测量，每一个月都应进行一次。岁以后最好是每一年测量一次测骨龄，通过对比测骨龄和身高增长状况，可精确剖析孩子身高的成长速度和生长发育潜力，掌握孩子将来成年人个子情况；
假如孩子的身高增长速率太慢，医院儿童保健科，请医生分析原因，采取相应的干预措施。
正常身高生长速率为：
2-岁提高10cm，岁~青春发育期每一年提高5~7cm。
孩子营养充足且均衡
相信很多孩子都听爸妈说过这样一句话：禁止偏食，不许你也就会生不太高哦！
虽然在小时候觉得这话含有“耸人听闻”的意味，其实这话则是十分正确，而且还是孩子后天性长身体里最关键的一环。
我们会发现，孩子从新生儿期过渡到幼儿阶段，再从幼儿阶段过渡到少年期时，每一次成长的衔接，孩子们胃口都会有明显的提高。乃至现如今许多2-岁的小孩，一顿都得吃下一碗饭才可以饥饿感，没吃完得话夜里可就需要哭着喝几瓶牛乳。
胃口的增加，恰好是反映了孩子处在长身体的关键时刻，因此我们在这种环节务必重视起来。家长们不但要为孩子提前准备营养充足的餐饭，需注意营养的平衡配搭，生鸡蛋、白米饭和蔬菜，及其新鲜水果这些可都不能少。
抛开手机坚持做户外活动
健身运动能促进肾上腺素分泌，哪怕是在新生儿期，也可以协助宝宝做健身运动。
比如说6个月以后，可以让宝宝多趴在床上、向前爬开展锻练。
青少年儿童要多做户外活动，打蓝球、踢球、慢跑等可让长骨骨垢线软骨细胞升值，提升骨钙沉积，刺激性长高。户外活动还可以晒到太阳，有利于身体维他命D生成。
好心态也是重要长高窍门
消极情绪是不会危害孩子长高的，愉快的心情有益于肾上腺素分泌，更有利于身体内营养的吸收，家长要常常激励孩子，让孩子保持好心情。
曾经的我买了很多相关孩子宝宝辅食、营养饮食的书，用到较多，最实用的或是这部《少年儿童长高菜谱》。这书是依据孩子的长高生长发育情况，从新生儿期、幼儿阶段、学龄前期、青春发育期4个阶段，遵照孩子们每一个成长过程，身体生长发育特点和营养要求。身心健康营养菜谱，无须劳神，跟随书籍做就可以了，一书手中。
为家长带来了19道科学合理营养平衡，助推孩子长高的营养食谱。详细介绍了8种比较常见的提高食物，详细记录了每一种食材的营养成份、长高作用和五行相生相克的原理。为宝妈们为孩子挑选食物带来了知识要点。依据孩子四季身高增长特性不一，身体对季节的反映各有不同，优选多种多样当季寻找提高特色美食，目的性填补孩子成长需要的营养。
书里多方位详解孩子长高的具体做法，如睡眠质量心态、营养要求、提高菜谱、健身计划、经络按摩，全方位激话孩子的发育潜力，为长高加快。掌握孩子三个长高*金期，合理饮食，填补长高动能，对于孩子长高的不同时期，父母因时制宜，为孩子长高“保驾护航”。
详尽列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该怎样去做，让孩子“赢”在高处。父母方式用对了，孩子一年个子猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我觉得这本书的最给力的地区，是每种小吃都是有教学视频，只需扫一扫书中附上的
