导语：青霉素作为一种抗生素，在临床上有普遍的应用，具有低*害、高效率的特点。自从应用到疾病治疗后，极大提高了人们与细菌感染对抗的能力，同时也诞生了与它有关的家族。
说到青霉素，大家应该都比较熟悉，在出现炎症问题时，往往都会需要使用含有青霉素成分的药物，增强对细菌炎症的抵抗，加快疾病的恢复速度。
有些人对青霉素存在过敏问题，因此在药物使用前通常先要进行皮试。很多人由于一些方面的影响，疾病治疗时无法利用青霉素改善，其实大家如果注意观察，会发现有些食物和青霉素有差不多的功效，可以称为天然青霉素，并且不用担心过敏等问题。
“天然”青霉素终于发现，没事嚼一嚼，或让癌细胞从此离你而去
1、马齿笕
现在伴随社会的发展，很多人在日常饮食中对野菜比较喜欢，特别是在春季野菜生长的季节，经常可以看到有人在市场售卖野菜。
一些人对养生比较重视，认为吃纯天然的野菜对身体保健更有利，会专门驱车前往郊外或农村挖野菜吃。
在几年的发展中，有越来越多的人对马齿苋的功效与作用有了比较熟悉的了解。
马齿苋是种在农村比较常见的野菜，春天和夏天的地头上经常可以看到，适量食用一些马齿苋，对肠道黏膜能起到保护作用，同时也能发挥不错的消炎杀菌、清热解*功效。
并且马齿苋内的有益成分，对心脑血管的健康保护有力，能促进血压平衡，不妨在就餐时适当吃点。
但要注意马齿苋最好不要食用过多，其中存在一定量的*素成分，食用过量容易引起一些身体不适。在烹饪马齿苋前，尽量先焯一遍开水，能将其中的很多有害物质清除掉。
2、茴香
茴香是一种常见的蔬菜，通常被当作馅料包馄饨、饺子、或者包子等，茴香的果实与种子香气比较特殊，常常用作调味品使用。
在茴香的构成物质中含有一些茴香油，进入胃肠道后有刺激效果，可以促进分泌胃液。茴香内的胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，也能起到散寒和胃的作用。
小茴香是有偏湿热性质的植物，在人体内可以发挥一定程度的消炎抗菌功效，神经血管受到刺激有助改善运转，在胃液的分泌下，更有利肠胃内食物的消化吸收。
平时适量吃一些用茴香烹饪的食物，可以加快肠道内多余垃圾*素的清理，如果一个人存在肠胃炎问题，有助对不适症状的治疗缓解。
3、大蒜
大蒜常常被当成一种调味料，在吃饺子、包子、烧烤、烤肉时，也有人喜欢生吃几瓣大蒜，能起到去腻的作用。但由于大蒜的气味比较强烈，有些人对生大蒜比较抵触。
其实大蒜内存在很多的营养物质，包括各种微量元素、碳水化合物、微生物、蛋白质等，在人体内发挥的功效不容忽视。
大蒜当中的硫化物成分，可以抑制体内的病*细菌，同时将病菌快速消灭。并且大蒜内的一些微量元素，对身体中肿瘤细胞的扩散增值能起到抑制作用，实现不错的防癌抗癌功效。
食用大蒜后也有助体内胆固醇含量的下降，血小板凝聚素受到大蒜内物质的抑制，血管直接能得到扩张，改善血管通透性，降低动脉粥样硬化和血栓的发病风险。
如果自己存在因为温度导致的过敏问题，也可以通过吃大蒜起到一定的缓解减轻作用，改善身上的不适过敏症状。
预防癌症，晚上不妨做到以下5点
1、少吸烟
现在很多人有吸烟的习惯，但经常吸烟会提高患肺癌的风险。烟草燃烧时会释放大量的致癌成分，伴随吸烟时间的延长，会不断加重体内脏器受到的损害。
2、适量运动
一些人由于白天的工作，可支配时间比较少，大家可以在晚上养成运动的习惯。吃完饭后大约休息30分钟左右，再适当做一些运动，有助改善人体血液循环功能，提高身体素质，增强免疫力抵抗力，降低患病风险。
3、少看手机
在国际癌症研究机构的资料整理中，将手机使用的无线电频率电磁场列为了可能致癌物，所以大家在平时要尽量少看手机。
4、清淡饮食
长期有重口味的饮食习惯，经常吃高热量、高盐分、高糖分、高油脂食品，会为身体埋下健康隐患。油炸、烧烤、腌制的食物中存在一些致癌成分，同样容易影响身体健康，建议大家最好以清淡饮食为主。
5、注意放松
长期处在焦虑、紧张等负面状态的影响下，不能有效舒缓身心压力，会降低身体免疫力与抵抗力，容易进入亚健康状态，更易被各种疾病找上门。建议大家晚上注意放松，劳逸结合是维持身体健康的关键。
#夏方养生指南#
