美丽的*皮肤爱心援助工程 http://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm亲爱的家长、小朋友们：
新的一周开始了，让我们来看看这周幼儿园为小朋友们准备了哪些美食吧！
本周食谱
-12-06周一
午餐
白米饭、香酥肉松
美味关东煮、香菇肉丝汤
午点
番茄肉丝面疙瘩
-12-07周二
午餐
白米饭、芙蓉蒸蛋
鱼豆腐炒芹菜、裙带菜虾仁汤
午点
迷你汤圆
-12-08周三
午餐
白米饭、清蒸小肉肠
土豆炒肉片、青菜粉丝汤
午点
冰糖绿豆粥
-12-09周四
午餐
白米饭、三鲜鱼饼
炒三丁、海鲜冬瓜汤
午点
豆芽肉丝面
-12-10周五
午餐
白米饭、包菜肉饭
水果、美味菌菇汤
午点
窝窝头、牛奶
幼儿冬季饮食温馨提示
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，因此，做好幼儿日常护理很关键，可以通过合理调配饮食及预防接种两种途径提高机体免疫力。
由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。在冬季上市大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。还可以多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟*作用。冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质不仅便于人体消化吸收且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
但若孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。此外，冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。另外，在冬季来临时，可有意识地给幼儿注射一些疫苗，以预防流感、流脑等呼吸道传染病的发生。
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