“我家宝宝最近上火了怎么办？”“宝宝最近眼屎很多，是上火吗？”“宝宝吃奶粉上火，怎么办？”冬季寒冷，外出活动减少且家中空调、暖气持续开着，孩子特别容易就上火，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多妈妈都在问：上火了有哪些症状？又该如何来调理孩子身体？宝宝出现什么症状的时候，预示着他可能上火了呢？睡不安稳如果宝宝晚上睡觉，开了空调或者暖气，还总是翻来覆去睡不安稳喜欢哭闹的话，那可能就是上火了。中医认为，肝藏*，如果肝火旺的话，人就容易睡眠不佳，*不守舍。如果晚上宝宝睡觉时出现入睡困难，后半夜睡不安稳，容易闭眼哭闹的话，那十有八九都是肝火重。
眼屎增多
眼屎一般与肝火上亢、肝阴虚有关，宝宝可能伴有打嗝、腹胀、发脾气等肝气郁结的表现。
手心脚心发热一般来说，宝宝的手脚因为远离心脏，血液循环比较差，所以摸起来有点偏凉。如果宝宝的是手心和脚心摸起来发热，甚至还微微出汗的话，则说明宝宝有内热。经常“口渴”如果宝宝经常口渴，喝了水没多久又要喝水的话，则可能是上火了。因为“上火”，体内太热，进而总想喝水。大便费劲宝宝便秘就是上火最常见的表现之一，当宝宝出现排便费力，大便干结的症状时，就说明上火了。因为内热消耗了大量水分，肠壁缺乏水分润泽，才会导致便秘。关于宝宝上火，麻麻这样护理最有效：⑴按照奶粉罐的建议冲调奶粉，不能将奶粉冲的过稀或过浓。避免消化不良、便秘以及上火的情况。⑵宝宝饮食需清淡，对于已经添加过辅食的宝宝，应避免辛辣、油腻、高热量、油炸等食物，平时辅食多吃蔬菜和水果，以缓解上火症状。⑶有些地域环境较为干燥，宝宝易发生上火现象。家长应合理给宝宝增添衣物，适当喂宝宝一点白开水，保持室内湿度。⑷宝宝睡眠不足、睡眠差也会造成上火现象，应保证宝宝睡觉时温度适宜、定时通风以及相对安静的睡眠环境。建议已经“上火”的：千万别硬扛着，赶快补充施贝安蒲公英菊花固体饮料。
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