有效率的思考才是胜出的关键。零秒思考，不一样的思考术！
你知道人类思考的速度到底有多快吗？能快过光速吗？
据科学家研究表明，光的速度约为每秒30万公里，用我们的肉眼是无法看到的，但可以肯定的是光速是有限的。
人类思考的速度到底有多快，至今科学家们还没有给出确定的数据，但是科学家们发现，从思考到行动这之间所需的时间不到毫秒。一名短跑运动员站在起跑线上，从听到枪响的指令，到大脑决定开始跑，再到迈开双腿跑起来，完成所有这一切，只花了一眨眼的工夫。整个过程不到毫秒，就是0.15秒，而1秒钟就是“滴-答”一下这么长，可想而知思考的速度得有多快了。
《零秒思考》这本书的作者赤羽雄二认为思考的速度可以无限地加快，直到接近零秒。光速是有限的，而思考的速度是无限的，从这个意义上来说，或许我们人类的思考速度有一天可以超过光速，虽然有点异想天开，我们宁愿相信这是真的，决定朝着这个目标去努力。
今天我将为大家分享《零妙思考》这本书，它主要讲述了如何通过A4纸笔记术来锻炼我们的思考能力，帮助我们进行深入思考，逐步实现零秒思考。
本书作者赤羽雄二，毕业于斯坦福大学，他是日本咨询大师，曾服务于全球著名咨询公司麦肯锡长达14年，领导了企业的经营变革和新组织的设计及导入、市场营销、新视野创立等众多项目。他是麦肯锡韩国分公司创始人，促使许多韩国企业，尤其是LG集团走向了世界。年，与他人共同建立了BreakthroughPartners股份有限公司，旨在推动“世界性的风险投资”。除了畅销书《零秒思考》以外，他还著有《零秒工作》、《终身成长行动指南》、《麦肯锡精英高效阅读载》等。
了解了书的主要内容和作者之后，下面我们一起来详细了解这本书，我主要从以下三个重点给大家进行一一介绍：
第一个要点：零秒思考，将想法变成语言文字的思考术；
第二个要点：通过A4纸笔记术，实现零秒思考；
第三个要点：零秒思考，通过训练人人可以掌握的技能。
让思考语言化
我们先一起来看本书的第一个重点，零秒思考是一种将想法变成语言文字的思考术。
很多时候，我们在思考时，不知道该如何去思考。各种担心和顾虑，各种想法一直在大脑中纠结。花了很多的时间去空想、瞎想，直到最后期限快要到了，才匆匆忙忙完成交差了事。这样赶出来的作文哪里会写得好？这样写出来的工作报告怎么可能得到上司的认可？
每天我们的大脑会接收到无数的信息，如果不进行筛选和整理而全盘接收的话，不仅我们无法记住它们，而且我们的大脑可能也会被这些杂乱无章的信息占满了，不再有力气思考。根据接收到的信息，我们会本能地产生自己的想法，但大多数想法会一闪即过，如果不马上记下来的话，它们就会马上消失。
做笔记的过程其实就是将我们的想法变成语言的过程，在不停书写的过程中，我们的想法被记录下来，我们大脑思考的速度也会加快，一些不知道该如何表达的想法也能逐步清晰化，这个过程其实就是将我们的抽象思维具体到语言化的一个过程。
我们人天生都是聪明的，天生就拥有瞬时判断的能力。但是由于人的大脑与内心是一体的，当我们的内心混乱时，大脑就没有办法进行正常的思考，我们会表现得很焦虑。如果我们将问题写下来，并尝试去写下解决问题的一些方法，这时我们的心情会好起来，压力也会减少很多。心情好了，我们的大脑自然就会好好工作了。
作者认为，如果每次将脑海中浮现的想法或是灵感都转化成语言，并及时地动手写成文字，再用眼睛确认自己的想法，一边看一边想一边推敲，这个过程非常有利于整理我们的思路和想法，不会让一些好的灵感闪退。坚持做笔记，在不经意间我们就写下了真正重要的事情、在意的事情和自己忽略的事情。
叶子是两位孩子的妈妈，今年48岁了，她没有读多少书，也没有学过思维导图，无意中来到思维导图的训练营，她依照其它同学作业的格式认真地去完成每次作业，她认真地记录下她对每个主题自己的想法、看法和做法，但是我们能感觉到她思维的提升，和那些看似很有想法的同学相比，她才是真正做到了零秒思考。
不论对和错，好和坏，将自己的想法通过笔记的方式记录下来，零秒思考正是这样一种将思考变成语言和文字的思考术，这是本书要讲述的第一个重点。
让思考可视化
接着我们来看本书的第二个重点，如何做笔记才能实现零秒思考？
具体的做法是：首先将一张A4纸横着放，在左上角写上主题，并在主题的下面画上一条横线；然后在右上角用数字书写日期；最后在标题的下面快速写下4-6行正文，每行控制在20-30字。这样就完成了一页A4纸笔记。做A4纸笔记的关键在于，完成以上全部内容的书写必须在1分钟以内！
标题写法：不限主题，可以是我们大脑想到的任何事情，哪怕是不合常理、稀奇古怪的想法，不要犹豫，请大胆写下来。一般情况下用问句来写，同类的主题可以重复写，直到你对这个主题没有什么可写的了。比如说关于健康的主题，你可以这样写标题：
怎样才能让我们的身体健康？怎样吃才能算得上健康的饮食？怎样才能做到不熬夜，早起早睡？补充保健品对健康真的有用吗？每天运动多长时间才能减肥成功？怎样才能提高睡眠质量？你可以试着写出更多的标题，但是请注意，一个标题写在一页A4纸上，哪怕重复的主题也要分别写在不同的A4纸上。
正文写法：作者特别强调了行数和字数。行数在4-6行，因为我们的大脑对3至7条信息的内容记忆较深刻，而且我们的大脑会不由自主地将最重要的内容写在前面。每一行都尽可能写得长一些，最好在20-30字以内，太短无法将我们的想法表达清楚。
过程中，当我们不知道该怎样提问的时候，我们可以用丰田五问来深挖原因。通过不停地问为什么，为什么......五个为什么来找到问题的本质。我们还可以用5W2H七问分析法来提问，具体是问：为什么（Why）、做什么（What）、何人做（Who）、何时（When）、何地（Where）、如何做（How）、具体做多少（Howmuch）。我们也可以用逻辑树来层层分解原因,在分解原因的过程中，就能不断地提出新的问题，而且是有针对性地提出问题。
工作速度慢的人会总是想着怎么找到答案，而会零秒思考的人会先思考如何找到问题，然后再思考如何找到解决问题的答案，这样去思考，无疑会更有效。进行多角度的水平思考，加上深入挖掘的垂直思考，这样深入思考之后做出来的笔记才会更有效。多角度去做笔记，能够让我们站在对方的立场思考问题，这样更容易理解他人的想法和行为，我们思考问题会更全面，既见树木，又见森林。
以上就是本书第二个重点内容，通过了解作者独创的A4纸笔记术的具体做法，我们不难发现，做笔记的过程其实就是让思考可视化的过程，让思考具体化和量化并且不断深入的过程。每天做10页A4纸笔记，如果你能坚持几个月每天这样书写，你不会再害怕思考这件事，你的思考速度会飞速提升，直到实现零秒思考。
让思考技能化
下面我们来说说本书的第三个重点内容:零秒思考，通过训练人人可以做到的技能。
说到这，我们不得不先说说，《聪明人都用方格笔记本》的作者高桥*史，他曾是麦肯锡的咨询顾问，每天会用方格笔记本做上10页笔记，三年就是页笔记。咨询顾问们靠着这样不停地书写笔记，成为了行业的精英，用方格笔记做出的提案是能为客人赚钱的方案。
在方格笔记本上画上三根线，从左至右将笔记本分为三大板块，按照“事实—解释—行动”的顺序记录笔记，依照“空→雨→伞”的思考模式，也就是按照“是什么→为什么→怎么做”这样的模式来思考，思考就像一日三餐一样，成为习惯，在潜意识里扎下了根。
赤羽雄二在麦肯锡也是经过了这样的训练，才练就了“零秒思考”的能力。麦肯锡公司要求所有的员工，必须在最短的时间里把事情的结果描述清楚，而且要求凡事必须直奔主题，这就是著名的“30秒电梯法则”。只给你30秒钟，在电梯门关上和再度打开的这段时间里，跟客户把事情说清楚。
作者将麦肯锡的精英们都在使用的方格笔记术简化成人人都能学会的A4纸笔记，即使是我们普通人也能一学就会的笔记方法，让我们像麦肯锡的精英们一样去思考。
你知道麦肯锡“零”秒完成PPT的秘诀吗？麦肯锡的咨询顾问们按照PPT的模式记笔记，然后将自己的笔记发给专门制作PPT的外包公司，这样他们不用花任何的时间就能够得到想要的PPT.作者的“零秒思考”也包含了这一层意思，不花任何时间。
作者认为做A4纸笔记的关键是“不思考直接写”，将自己大脑中浮现的瞬时想法、最原始和本能的想法直接写下来，其它什么也不用想。不用在意有没有用，好不好，是否符合规则。没有了任何顾虑和限制，好的想法和点子会源源不断地冒出来。不经过任何思考，直接将想法写下来，也就是说做笔记时用“0秒钟”来思考。
零秒思考的另一层含义是，将零秒思考当作我们的终极目标。这里所说的“零秒”，就是要在瞬间能够抓住问题的本质，瞬间做出正确的决断,瞬间有逻辑地表达,瞬间决定下一步的行动。它其实也是一种技能，通过不断地书写A4纸笔记就可以做到。和其它的技能一样，只是学会了方法，不做大量的练习是没有办法提升的。
你是不是也对零秒思考术有了一些小期待呢？学会了方法就马上用起来吧。
在我们艾予思养生堂，有一位地地道道的养生专家大玉儿。因为我的睡眠严重不足，她建议我在A4纸上给自己提一个问题：每天睡眠时间保证不了怎么办？写完之后，我的大脑竟然闪现出几个想法，并顺势写了几个答案出来：
找到一天中最重要的3件事。把阅读时间控制在2个小时之内。不给学生延长辅导时间并要求她们准时到达。专注做好每一件事情，尽量少分心。和好友约定在养生堂按时打卡睡觉。不带手机上床。按照这个方法，我试验了一周，每天竟然可以早睡觉了，也许你离所有的困扰只差一张A4纸。其实今天说了这么多无非就是教大家，自己用发散的思维给自己的问题找到答案，尝试不纠结、不烦恼，用正向的理念去迎接问题，我和我的朋友们都是零秒思考术的受益者，零秒思考能治愈了我们的拖延症，你会不会跟着一起练习呢？
以上为本书的第三个重点，零秒思考是一种技能，像其它任何技能一样，通过不断地书写A4纸笔记，人人都可以掌握。
说到这，今天的分享就要结束了。我们来小结一下，首先我们讲述了零秒思考的好处，它是一种将我们的想法变成语言文字的思考术；接着讲述了如何做A4纸笔记，通过A4纸笔记术，能够帮助我们实现零秒思考；最后讲述零秒思考是一种通过训练人人可以掌握的技能。
思考速度的差距、思考力的差距会造成人生的差距，而缩短这个差距，只需从零秒思考开始，从一页A4纸笔记开始！你将会是下一位麦肯锡的精英！
