这些健康饮食搭配减肥常识你知道吗 - 常识 - 小儿饮食小儿饮食

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-05-22 20:26 \|只看楼主白癜风治疗周期 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4496076.html 减肥的先决条件是健康，俗话说：吃饱了才能有力气减肥~。但是如何吃又是一门学问，合理的健康饮食搭配是减肥成功的关键！那么到底该怎么吃呢？首先就是饮食不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。当然，过饱更伤你的体重。其次就是饮食荤素合理搭配，为身体补充各种必须的营养物质，注重所吃食物的酸碱度，酸碱平衡。最后，少吃多餐多运动才是关键。当然，健康的身体才是革命的本钱，合理饮食即可。
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