对每个成熟的女性来说,月经是相伴自己的老朋友,每个月都会和这位老朋友打交道,虽然每个月生理期的时候会让女性比较麻烦,做什么事情都会无精打采,有些保护不好的女性还有可能伴随着痛经,但是痛的同时,月经也给我们带来了很多好处。1.促进血液循环速度月经每个月对女性身体造成大量的失血,可以促进女性体内的血液循环系统工作效率更高,导致造血功能更优于男性的造血功能,受伤导致失血的时候也会比男性的承受力更大,并且体内能较快的造化出新鲜可供身体需要的血液。2.提前预防疾病已经到18岁或者已经过了18岁的女性如果还没有来月经,那就表面身体某些地方可能存在疾病隐患,医院进行检查,做到早检查早治疗。还有很多女性以前经期正常,但不知道什么情况停经三个月以上,如果不是怀孕,医院进行检查,排除一下是否患有一些妇科疾病的可能。月经对女性总体来说是利大于弊,那么女性吃什么才能让自己晚一点进入闭经期呢?1.豆腐豆腐是由黄豆制作出来的,是一种很普遍的食物,每个家庭的餐桌上多少都会出现豆腐的影子,我们都知道豆腐里面含有钙元素,比起牛奶豆腐却更符合中国人的胃。能让我们体内的毒素更快速的排出,让我们的肌肤变的白润且带着色泽,可谓是最绿色的“保养品”对女性延迟经期也起着很大的作用。2.山楂茶山楂在古代就被收录到了《神农本草经集注》里面,可以看出山楂的药用价值也是非常大的,山楂茶有着活血化瘀的功效,对女性的痛经有着很大的帮助,长期喝山楂茶,可以减少痛经出现的频率,从而使痛经不治而愈,对月经不调或者绝经也有很大的调理作用。3.黄酒大多数女性朋友都会喝红酒来美容养颜,却很少有人知道其实黄酒对于延迟女性绝经也有很大的帮助,黄酒在中医中是可以作为药引使用的,黄酒可以祛风寒、补气血,能够疏通女性体内的血脉,女性经期结束之后饮用黄酒,就可以达到补血的作用。4.百合、莲子百合不仅美容养颜还有预防癌症的功效,我们可以把百合清蒸,也可以搭配着莲子做百合莲子粥,特别适合经期不稳定的女性,调理经期。除了从饮食方面可以延迟女性绝经的问题,还可以从生活习惯出发。我们首先应该保持良好的心态,经常生闷气的人比喜欢笑的人寿命都短,尤其是处于经期的女性,很容易受到周围人的影响,导致情绪紊乱,我们需要不断地对自己进行心理调节,保持积极乐观的心态生活。补充营养的同时,我们还需要适当的运动,伴随着年龄的增长,身体的免疫力会不断的下降,经常锻炼身体也可以有助于我们推迟绝经的到来,还可以增强免疫力,让自己看起来更显年轻。