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月经走后三天,是子宫的排毒期,多吃这 [复制链接]

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月经走后三天,是子宫的“排毒期”,多吃这四物,让子宫更干净对女人来说,月经期间无疑是最难熬,最难受的时候,不仅要忍受经期带来的疼痛,还容易使我们变得焦躁不安。但是,月经期间是我们女性排毒的好时间,这几天,我们身体的毒素会随着月经一起排出,这样我们的身体才会更健康。所以大家在月经期间一般都非常注意自己的饮食和作息习惯,平时吃的在月经期间也都管住了自己的嘴。其实,不单是月经期间,月经走后三天大家的饮食同样要注意,不能因为月经走后就肆无忌惮了。其实大家不知道,月经走后三天是子宫最佳的“排毒期”,这个时候我们应该适当的吃点有排毒功效的食物,当然我指的不是药品,而是食疗。下面我就给大家介绍四种食物,大家可以在月经走后三天吃,能帮助我们子宫更好的排出毒素哦,一起来看看吧。1、赤小豆很多朋友分不清红豆和赤小豆,其实两者还是有差别的。赤小豆相较于红豆颗粒更长一些,而红豆圆一点。女人在月经走后的三天里,可以适量的吃一些赤小豆,这样没有完全排出去的毒素就能很好而排出体外,让我们的身体不至于因为排不出毒素而出现痛经或者月经不调等。月经后三天可以赤小豆煮水和煮粥,都是一个不错的选择。不仅排毒,还能美容养颜哦。2、益母草益母草应该算是妇科常见的一种药材了,因为其主要用于治疗一些妇科疾病,对女性方可方面来说还是很有效果的。益母草不仅能活血化淤,还能消除水肿,像女性月经量少也可以适当的用益母草泡点水来调理一下,月经走后几天喝点这个,可以起到一个净化子宫的作用哦。3、生姜生姜大家都知道是一味调味料,我们日常主要用它来去腥,其实生姜还有很好的养生作用被我们忽略了,生姜有很好的暖宫活血的作用,女性朋友在月经走后三天喝点生姜水,能够促进血液循环,可以缓解痛经的情况。大家一般是在生姜水里面加红糖效果更好哦。4、小米粥小米粥是一种营养价值比较高的食物,大家都知道的是小米粥能很好地养肾,但其实小米粥还有很好的补血的作用,比较适合女性朋友们在月经走后的三天食用,月经走后子宫里面毒素会很多,适当的吃一点小米粥可以更好地帮助我们身体排出体内的垃圾,保护我们子宫的健康。以上这四种食物,女人在月经走后三天可以多吃一点,这个时候是子宫的“排毒期”,可以将子宫里面的毒素排出去,给你一个干净、健康的子宫。
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