厦门网讯(文/厦门晚报记者黄文水通讯员林文足刘永伙)7月16日下午，一场主题为“智慧助老，健康相伴”的老年人健康饮食知识宣传讲座在莲花镇罗溪村新时代文明实践站举行，为当地老人送去健康关爱。
罗溪村是同安最偏远的山村之一，与漳州长泰一路之隔。村庄四面环山，湿度比较大，当地不少老年人饮食健康知识相对匮乏。为此，莲花镇社区教育学校携手罗溪村委会，特邀国家二级公共营养师林丽巡为该村老年人专门开办讲座，吸引近50位老人参加。
林丽巡从手指保健操趣味互动开始，消除了老人们的拘束感，不少老人开心地跟着节奏敲起手指来，现场一片欢声笑语。随后，林丽巡从饮食、睡眠、保健等方面，向老人们详细讲解饮食起居注意事项，通俗易懂普及饮食知识，比如早餐喝粥有哪些误区，日常饮食要多样化，要清淡、少盐，主食多粗粮等。此外，林丽巡还提醒老人们要注意防诈骗。
“这种活动很实用，大家听得很认真。”参加活动的叶女士说，平时对饮食不太注重，听了老师的讲解，发现科学饮食才能有好的身体。
莲花镇社区教育学校副校长李秀润说，老年人器官功能逐渐衰退，吸收功能较差，会导致营养缺乏，增加患病的风险，因此在饮食和营养摄取方面更需要得到特别的照顾。“健康饮食知识是偏远乡村老年人最缺乏的，接下来，我们学校将充分发挥优势，让智慧助老活动惠及更多乡村老人。”
责任编辑：卢心茹，赖旭华
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