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久坐、饮食不规律、作息不规律等是现代人通病,特别是上班一族,适应快节奏生活,长期久坐等喜欢,使得肥胖离我们越来越近。近年来,许多三无减肥产品流入市场,一些靠着抑制食欲、催吐、腹泻的减肥药物被证实无用且对身体伤害巨大而被排进黑名单,也有通过手术等医疗技术减脂,但都不是健康的减肥方式。但随着大家对身体身材的更加重视,更加追求健康的减肥瘦身,运动结合饮食的减脂塑形方式逐渐流行,健身减脂餐也被越来越多的人