经期饮食禁忌避免芒果和西瓜的影响 [复制链接]

01女性经期饮食禁忌

从中医养生的视角出发，女性在经期时的饮食选择至关重要，需要特别谨慎。为避免寒、湿、浊之邪侵入子宫，两种水果应当避免食用。其中，张至顺道长在其著作中特别提醒：“经期应远离芒果，因其具有止血功效，可能导致子宫肌瘤的生长。”

芒果，这一被誉为“湿热刺客”的水果，其性质偏于湿热。对于湿热体质的女性来说，过量食用芒果可能会引发血瘀，进而导致经血颜色变暗。尽管目前尚无定论表明芒果会直接导致皮肤问题，但其湿气之力不容忽视。为了避免在经期身体敏感时期出现不适，我们建议姐妹们慎重选择，以免不必要的麻烦。

再来看西瓜，这种水果对热底人而言如同“天生白虎汤”，具有清凉解暑的作用，然而对于寒底人来说，它却如同“冰炸弹”般存在。若你平时就畏寒怕风，舌苔淡白且带有齿痕，属于寒性体质，那么在经期前三天及整个经期期间，都应避免食用西瓜。为了身体的健康，姐妹们可要管住自己的嘴巴，别因贪凉而影响身体健康。